<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" xmlns:video="http://www.google.com/schemas/sitemap-video/1.1">
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-03-30</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-b4ak8-gsgek-jbxnl</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3bfe8c16-12f5-4bb1-b3da-a0bf18ee97e8/jajo_1.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-b4ak8-gsgek</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3bfe8c16-12f5-4bb1-b3da-a0bf18ee97e8/jajo_1.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-n7ksm</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-jzt8h-hkcf9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy-sc5ta-bdyax-ae6bp</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-j8ycc-945mh-3gfx2</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740779035942-SHGCM6Y1SAPIN6AD3VDC/DSC_0142smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-8x9kn-4kke5-yj9w4-2pesk</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/08004e11-9ad0-4559-a77f-4e0d9cb4c45d/DSC_0272small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNą - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 9:00 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-h6dmc-sl8m9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df9e3fc7-9c43-463a-8005-597db4fec8d1/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-k47lm-cdrdh-snbyl-5jtln</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-cdz7c-st7b5-plhbd</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df9e3fc7-9c43-463a-8005-597db4fec8d1/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-yx32t-9fclg-c2ady</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0aa502c9-5319-4b16-aab3-ec9db22b7c12/MOO_7002+copy.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-shftf-k944h-tc2yg-rp7h5-tzjm3</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr-x7ncr-2jec3</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-cd2md-gr4zr</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778825728-AQHLDD7DQTOOKUQV63PJ/DSC_0083smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-59c7f-yz6l9-lcfpl</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d2179be5-15a2-4e62-864f-f3b9c49a50f8/5EFB068E-23EC-4DCA-A7B6-D8034F0C16DD.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-g2jld-t4mr6-tt2fd</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778629602-85H5ZKFY9DH57G4O84IR/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-4dleb-tdfjl-pb7cb-g9597</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c8685992-3891-4ba3-891a-4a8a0b7bae4e/459437572_867082145370959_4707482773865581485_n.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do praktyki oznacza akceptację Naszego regulaminu zajęć oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-59c7f-yz6l9-68ktg-5n6en</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9a8723a1-e3c4-44a2-9fd9-f30bdad23137/DSC01130.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Community Yoga ONLINE z JUSTYNĄ - BEZPŁATNA PRAKTYKA “Detale &amp; Głębia: Ashtanga Yoga” (ONLINE) Dołącz do społeczności online na wspólną poranną praktykę. W celu otrzymania linku do zajęć - napisz: yoga@merushala.com</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-59c7f-yz6l9-lcfpl-6g3l3</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c67769c5-52cf-47df-947b-4f25b76a21b3/DSC01134.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Community Yoga &amp;amp; Climbing - Comiesięczne spotkania na ściance wspinaczkowej WEST bouldering</image:title>
      <image:caption>Movement For Change zaprasza na cykliczne spotkania Community Yoga &amp; Climbing — comiesięczne poranki łączące praktykę jogi, wspólne śniadanie i towarzyskie wspinanie. To małe, regularne przypomnienie, że zmiana zaczyna się od codziennych wyborów: od intencjonalnego ruchu, tego, co jemy, z kim spędzamy czas i jak traktujemy środowisko. Joga i wspinanie pomagają budować głębszą relację z sobą, innymi i planetą. Rejestracja: PATAGONIA EVENTS</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-s77g6-gexgh-trn6g</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b7fc81cc-f42e-48cc-9cfe-15c985602dee/now.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - NÓW&amp;nbsp;Księżyca - Poranek wolny od praktyki - Nów Księżyca</image:title>
      <image:caption>Nów Księżyca jest czasem sprzyjającym wyciszeniu i introspekcji. Ze względu na energetyczny wpływ tej fazy księżyca, w tradycji Ashtangia Yogi zaleca się wstrzymanie od intensywnej praktyki fizycznej, dając ciału i umysłowi przestrzeń na regenerację oraz głębsze połączenie ze sobą.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-fgn6f-6tgkz-hjd5d-3mj3j-2frz5</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/067e7ae8-62bf-4dc5-910a-b67bd4f61f14/DSC01205.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Community Yoga ONLINE z JUSTYNĄ - bezpłatna Praktyka jogi somatycznej (ONLINE)</image:title>
      <image:caption>Dołącz do społeczności online na wspólną wieczorną praktykę. W celu otrzymania linku do zajęć - napisz: yoga@merushala.com</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/da4539d7-b0cc-4f4d-bb2c-c530aa34dc4c/pelnia.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Community Yoga ONLINE z JUSTYNĄ - Pełnia Księżyca</image:title>
      <image:caption>W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-yx32t-9fclg-c2ady-p8bzd-rm328</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0aa502c9-5319-4b16-aab3-ec9db22b7c12/MOO_7002+copy.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-68k7f-s9dma-spffg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0a649317-122f-4c03-a156-6422e6a42033/M.Streng_Pakleni22+105.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Community Yoga Online - SoMATIC YOGA</image:title>
      <image:caption>zajęcia jogi somatycznej online przeznaczone dla wszystkich praktyka prowadzona zajęcia bezpłatne godziny: 18:30 - 19:30 czas trwania: 60 min zapisy</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/64184a61-2ee1-4b3b-b0ab-aa974510d61f/now2.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Community Yoga Online - NóW Księżyca</image:title>
      <image:caption>Nów Księżyca jest czasem sprzyjającym wyciszeniu i introspekcji. Ze względu na energetyczny wpływ tej fazy księżyca, w tradycji Ashtangia Yogi zaleca się wstrzymanie od intensywnej praktyki fizycznej, dając ciału i umysłowi przestrzeń na regenerację oraz głębsze połączenie ze sobą.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-hhnc4-6hcgr-rel79-4g9sl</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/75ba4ccd-2e2a-4114-b07a-b52ea3be861f/985DAFED-B631-471B-90DD-C8482DF4936E.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Praktyka Prowadzona 1/2 serii + DHARMA TALK  z&amp;nbsp;JUSTYNĄ</image:title>
      <image:caption>PRAKTYKA PROWADZONA 1/2 SERII ASHTANGA YOGI ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W LOKALIZACJI PRZY UL. BOGUCKIEGO 1A jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-4dleb-tdfjl-pb7cb-ab9se-h9y5m</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c8685992-3891-4ba3-891a-4a8a0b7bae4e/459437572_867082145370959_4707482773865581485_n.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do praktyki oznacza akceptację Naszego regulaminu zajęć oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy-sc5ta-bdyax-ae6bp-hwy2s-7g4ym-md2n9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-shftf-k944h-tc2yg-zk4rb-zznyh-ep7be</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-3lbk7-h3n9a-p4xse-cranh-c5yyy</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;KASIĄ - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-yx32t-5jsem-8smj7-n3c3h</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0aa502c9-5319-4b16-aab3-ec9db22b7c12/MOO_7002+copy.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-ydewn-ggbl9-fjlr9-pfn86-pmcyr</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778918562-4KYJ8MC4T01A93J9J917/DSC_0121smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr-x7ncr-p3zsr-6lrjn-bckkc-byhpw</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-hhnc4-2rdt2-lrs6x</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/75ba4ccd-2e2a-4114-b07a-b52ea3be861f/985DAFED-B631-471B-90DD-C8482DF4936E.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W LOKALIZACJI PRZY UL.BOGUCKIEGO 1A</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-59c7f-yz6l9-68ktg-8th5a</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d2179be5-15a2-4e62-864f-f3b9c49a50f8/5EFB068E-23EC-4DCA-A7B6-D8034F0C16DD.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-k47lm-cdrdh-snbyl-5jtln-bxlpe</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr-x7ncr-2jec3-anb8y</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-8x9kn-4kke5-s3ge4-9zgc6-hmdr2-l2gwb-59yrt-lkbdf</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/08004e11-9ad0-4559-a77f-4e0d9cb4c45d/DSC_0272small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi Z MARTĄ - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi</image:title>
      <image:caption>ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W LOKALIZACJI PRZY UL.BOGUCKIEGO 1A jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-j8ycc-a96j4-la98a-tg8jc-t2hr9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/10fd2af0-d500-4b76-a877-71f68b6bde2c/DSC_0022.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-b66tx-z93ld-27c3y</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e8f508b6-111d-4523-8a6b-0c39ff2b0be7/pelnia2.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PEŁNIA&amp;nbsp;Księżyca - PEŁNIA Księżyca</image:title>
      <image:caption>W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-h6dmc-sl8m9-6bbnw</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df9e3fc7-9c43-463a-8005-597db4fec8d1/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-yx32t-9fclg-c2ady-p8bzd</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-02-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0aa502c9-5319-4b16-aab3-ec9db22b7c12/MOO_7002+copy.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-xeta4-49h9z-9kej9-szelp</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-02-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778629602-85H5ZKFY9DH57G4O84IR/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 zajęcia odbywają się przy ul.Boguckiego 1A jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-8x9kn-4kke5-s3ge4-9zgc6-hmdr2-l2gwb-59yrt</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-02-12</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/08004e11-9ad0-4559-a77f-4e0d9cb4c45d/DSC_0272small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi Z Kasią - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi</image:title>
      <image:caption>ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W LOKALIZACJI PRZY KRASIŃSKIEGO 35A jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-t5ewd-az5r7</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1754213141600-VFS7BEP892QTQQDVI1M0/tempImagei0ePKx.gif</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - ZAJĘCIA WYJĄTKOWO ODWOŁANE</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-fgn6f-6tgkz-l6tnf</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/eca4c48b-be6e-46c5-8c38-e75f6d2e8410/aDSC_9992.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - YOGALATES z Martą - YOGALATES</image:title>
      <image:caption>Yogalates to harmonijne połączenie Vinyasa jogi z wzmacniającymi i rozciągającymi ćwiczeniami inspirowanymi pilatesem. praktyka prowadzona godziny: 7:00 - 8:15 czas trwania: 90 min zapisy dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c7b60a89-1d9e-45fd-9c5b-9e4166ace211/now.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - YOGALATES z Martą - Nów Księżyca</image:title>
      <image:caption>Nów Księżyca jest czasem sprzyjającym wyciszeniu i introspekcji. Ze względu na energetyczny wpływ tej fazy księżyca, w tradycji Ashtanga Yogi zaleca się wstrzymanie od intensywnej praktyki fizycznej, dając ciału i umysłowi przestrzeń na regenerację oraz głębsze połączenie ze sobą.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-fgn6f-6tgkz-l6tnf-hwnsw</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/eca4c48b-be6e-46c5-8c38-e75f6d2e8410/aDSC_9992.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - YOGALATES z Martą - YOGALATES</image:title>
      <image:caption>Yogalates to harmonijne połączenie Vinyasa jogi z wzmacniającymi i rozciągającymi ćwiczeniami inspirowanymi pilatesem. praktyka prowadzona godziny: 7:30 - 8:30 czas trwania: 60 min zapisy dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c7b60a89-1d9e-45fd-9c5b-9e4166ace211/now.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - YOGALATES z Martą - Nów Księżyca</image:title>
      <image:caption>Nów Księżyca jest czasem sprzyjającym wyciszeniu i introspekcji. Ze względu na energetyczny wpływ tej fazy księżyca, w tradycji Ashtanga Yogi zaleca się wstrzymanie od intensywnej praktyki fizycznej, dając ciału i umysłowi przestrzeń na regenerację oraz głębsze połączenie ze sobą.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-68k7f-g2bj7-ega6g</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0a649317-122f-4c03-a156-6422e6a42033/M.Streng_Pakleni22+105.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Pause to Feel z JUSTYNĄ - Pause to FeeL</image:title>
      <image:caption>zajęcia jogi somatycznej przeznaczone dla wszystkich praktyka prowadzona godziny: 7:00 - 8:15 czas trwania: 75 min zapisy</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/da4539d7-b0cc-4f4d-bb2c-c530aa34dc4c/pelnia.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Pause to Feel z JUSTYNĄ - PEŁNIA Księżyca</image:title>
      <image:caption>W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-s77g6-gexgh</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b7fc81cc-f42e-48cc-9cfe-15c985602dee/now.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - NÓW&amp;nbsp;Księżyca: Zajęcia nie odbywają się - Nów Księżyca</image:title>
      <image:caption>Nów Księżyca jest czasem sprzyjającym wyciszeniu i introspekcji. Ze względu na energetyczny wpływ tej fazy księżyca, w tradycji Ashtangia Yogi zaleca się wstrzymanie od intensywnej praktyki fizycznej, dając ciału i umysłowi przestrzeń na regenerację oraz głębsze połączenie ze sobą.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-yx32t-5jsem</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0aa502c9-5319-4b16-aab3-ec9db22b7c12/MOO_7002+copy.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-yx32t-5jsem-8smj7</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0aa502c9-5319-4b16-aab3-ec9db22b7c12/MOO_7002+copy.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-jzt8h</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-jzt8h-9e548</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-jzt8h-9e548-mga82</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-jzt8h-9e548-mga82-5jzpy</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-jzt8h-9e548-mga82-5jzpy-44tkx</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-jzt8h-9e548-9dybd</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-hhnc4-6hcgr-rel79</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/75ba4ccd-2e2a-4114-b07a-b52ea3be861f/985DAFED-B631-471B-90DD-C8482DF4936E.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE + ROZMOWA z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:00  o godz. 9:00 omówimy filozofię wspierającą w praktyce jogi (cz.2) jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-cd2md</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778825728-AQHLDD7DQTOOKUQV63PJ/DSC_0083smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-cd2md-gr4zr-xb77e</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/010ebab7-4f3c-4e6a-a0e5-b6d06ac3fe1b/aDSC_9967.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-cd2md-gr4zr-trwyb-37w6e</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778825728-AQHLDD7DQTOOKUQV63PJ/DSC_0083smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-tsa2g-c9w2k</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3fcf4b90-be6b-4538-ae87-cc6f048788c4/aDSC_9837smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - SOMATIC YOGA WORKSHOP - PAUSE TO FEEL</image:title>
      <image:caption>warsztaty jogi somatycznej przeznaczone dla wszystkich praktyka prowadzona godziny: 7:30 - 9:30 czas trwania: 75 min zapisy dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć. zajęcia nieodpłatne dla osób posiadających aktywny kartnet koszt: 100 PLN dla osób bez karnetów</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-tsa2g-c9w2k-ndh4e</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3fcf4b90-be6b-4538-ae87-cc6f048788c4/aDSC_9837smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - SOMATIC YOGA WORKSHOP - PAUSE TO FEEL</image:title>
      <image:caption>warsztaty jogi somatycznej przeznaczone dla wszystkich praktyka prowadzona godziny: 7:30 - 9:30 czas trwania: 75 min zapisy dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć. zajęcia nieodpłatne dla osób posiadających aktywny kartnet koszt: 100 PLN dla osób bez karnetów</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-kzlnp-pdrf3-dwatl</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6f90bbbe-3ddd-4ab8-a81b-543797d530a1/DSC_0502_smaller_sqere.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-kzlnp-pdrf3-dwatl-klzmr</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6f90bbbe-3ddd-4ab8-a81b-543797d530a1/DSC_0502_smaller_sqere.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-g2jld-t4mr6</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778629602-85H5ZKFY9DH57G4O84IR/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-g2jld-t4mr6-tt2fd-hdmmn</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778629602-85H5ZKFY9DH57G4O84IR/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-g2jld-t4mr6-rgba9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778629602-85H5ZKFY9DH57G4O84IR/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-g2jld-t4mr6-rgba9-3efmj</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778629602-85H5ZKFY9DH57G4O84IR/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-g2jld-t4mr6-tt2fd-tendn</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778629602-85H5ZKFY9DH57G4O84IR/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-g2jld-t4mr6-f64aw</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778629602-85H5ZKFY9DH57G4O84IR/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-xeta4-8cb8l</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/52262651-dcda-4400-867b-625b461ec665/aDSC_9997.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-xeta4-8cb8l-t8jhd</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/52262651-dcda-4400-867b-625b461ec665/aDSC_9997.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-tks7z</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a9cd55fd-94ca-414a-a0b7-27c5d6d46d95/DSC03259.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-tks7z-g3e22</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a9cd55fd-94ca-414a-a0b7-27c5d6d46d95/DSC03259.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-tks7z-nnn8k</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a9cd55fd-94ca-414a-a0b7-27c5d6d46d95/DSC03259.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy-sc5ta-bdyax</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy-sc5ta-bdyax-ae6bp-hwy2s</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy-sc5ta-bdyax-ae6bp-apg9b</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy-sc5ta-bdyax-ae6bp-hwy2s-7g4ym</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy-sc5ta-bdyax-ae6bp-apg9b-5bgyp</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy-sc5ta-bdyax-ae6bp-apg9b-5bgyp-a3a4l</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy-sc5ta-bdyax-ae6bp-apg9b-5bgyp-a3a4l-amh97</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy-sc5ta-bdyax-ae6bp-e67sl</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-ydewn-ggbl9-fjlr9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778918562-4KYJ8MC4T01A93J9J917/DSC_0121smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-ydewn-ggbl9-fjlr9-pfn86</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778918562-4KYJ8MC4T01A93J9J917/DSC_0121smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-j8ycc-a96j4</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/10fd2af0-d500-4b76-a877-71f68b6bde2c/DSC_0022.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-j8ycc-a96j4-la98a</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/10fd2af0-d500-4b76-a877-71f68b6bde2c/DSC_0022.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-j8ycc-a96j4-la98a-8b37l</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/10fd2af0-d500-4b76-a877-71f68b6bde2c/DSC_0022.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-j8ycc-a96j4-la98a-tg8jc</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/10fd2af0-d500-4b76-a877-71f68b6bde2c/DSC_0022.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-xeta4-49h9z-pzzdr</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778629602-85H5ZKFY9DH57G4O84IR/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-kzlnp-pdrf3-g4gpm</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df9e3fc7-9c43-463a-8005-597db4fec8d1/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-4dleb-tdfjl-pb7cb</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c8685992-3891-4ba3-891a-4a8a0b7bae4e/459437572_867082145370959_4707482773865581485_n.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do praktyki oznacza akceptację Naszego regulaminu zajęć oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-4dleb-tdfjl-pb7cb-kysx4</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c8685992-3891-4ba3-891a-4a8a0b7bae4e/459437572_867082145370959_4707482773865581485_n.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do praktyki oznacza akceptację Naszego regulaminu zajęć oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-4dleb-tdfjl-pb7cb-ab9se</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c8685992-3891-4ba3-891a-4a8a0b7bae4e/459437572_867082145370959_4707482773865581485_n.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do praktyki oznacza akceptację Naszego regulaminu zajęć oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-shftf-k944h-tc2yg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mp35p-pzxzx-38nws-snfar</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/52262651-dcda-4400-867b-625b461ec665/aDSC_9997.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mp35p-pzxzx-38nws-snfar-kyk8x</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/52262651-dcda-4400-867b-625b461ec665/aDSC_9997.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-shftf-k944h-tc2yg-zk4rb</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mp35p-pzxzx-38nws-snfar-kyk8x-znjz9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/52262651-dcda-4400-867b-625b461ec665/aDSC_9997.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-shftf-k944h-tc2yg-rp7h5</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-shftf-k944h-tc2yg-zk4rb-zznyh</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-shftf-k944h-tc2yg-zk4rb-zznyh-hfs6m</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-8x9kn-4kke5-s3ge4-9zgc6-hmdr2</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/08004e11-9ad0-4559-a77f-4e0d9cb4c45d/DSC_0272small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi Z MARTĄ - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi</image:title>
      <image:caption>jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-8x9kn-4kke5-s3ge4-9zgc6-hmdr2-l2gwb</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/08004e11-9ad0-4559-a77f-4e0d9cb4c45d/DSC_0272small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi Z MARTĄ - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi</image:title>
      <image:caption>jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-t5ewd</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1754213141600-VFS7BEP892QTQQDVI1M0/tempImagei0ePKx.gif</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-t5ewd-ydfl5</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1754213141600-VFS7BEP892QTQQDVI1M0/tempImagei0ePKx.gif</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - ZAJĘCIA ODWOŁANE</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-b4ak8</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3bfe8c16-12f5-4bb1-b3da-a0bf18ee97e8/jajo_1.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-7x64p</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-hfch5-7aepf-g8hsy-w4jtx</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c38fc4b9-1331-4eb4-948c-7554a3a854a6/aDSC_9686.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Praktyka Otwarta dla Wszystkich - Praktyka Otwarta dla Wszystkich</image:title>
      <image:caption>Dołącz do praktyki własnej Nauczycielki Meru, regularnie praktykujący i wszystkie chętne osoby praktykują wspólnie Udział bezpłatny jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-hfch5-7aepf-g8hsy</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-03-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c38fc4b9-1331-4eb4-948c-7554a3a854a6/aDSC_9686.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Praktyka Otwarta dla Wszystkich - Praktyka Otwarta dla Wszystkich</image:title>
      <image:caption>Dołącz do praktyki własnej Nauczycielki Meru, regularnie praktykujący i wszystkie chętne osoby praktykują wspólnie Udział bezpłatny jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-hfch5-7aepf</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c38fc4b9-1331-4eb4-948c-7554a3a854a6/aDSC_9686.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Praktyka Otwarta dla Wszystkich - Praktyka Otwarta dla Wszystkich</image:title>
      <image:caption>Dołącz do praktyki własnej Nauczycielki Meru, regularnie praktykujący i wszystkie chętne osoby praktykują wspólnie Udział bezpłatny jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-w33e2</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e98b2d8a-cf3a-4788-aa89-a107a3e6be09/DSC_0152.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 9:00  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-w33e2-jcmsx</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7d48e058-cc4b-4b63-9903-9a7b1254c5d8/DSC_0123.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 9:00  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-w33e2-jcmsx-rpgyf</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/98e162c2-6856-44ac-a4b8-5f63433bd471/DSC_0083smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 9:00  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-tsa2g-pr3se</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a9cd55fd-94ca-414a-a0b7-27c5d6d46d95/DSC03259.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 9:00 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ct47y</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e8f508b6-111d-4523-8a6b-0c39ff2b0be7/pelnia2.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PEŁNIA&amp;nbsp;Księżyca - PEŁNIA Księżyca</image:title>
      <image:caption>Godz: 14:54 W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-68k7f-s9dma</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0a649317-122f-4c03-a156-6422e6a42033/M.Streng_Pakleni22+105.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - *Pause to Feel *NóW&amp;nbsp;Księżyca z Kasią - Pause to FeeL</image:title>
      <image:caption>zajęcia jogi restoratywnej przeznaczone dla wszystkich praktyka prowadzona godziny: 7:15 - 8:30 czas trwania: 75 min zapisy</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/64184a61-2ee1-4b3b-b0ab-aa974510d61f/now2.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - *Pause to Feel *NóW&amp;nbsp;Księżyca z Kasią - NóW Księżyca</image:title>
      <image:caption>Godz: 01:46 Nów Księżyca jest czasem sprzyjającym wyciszeniu i introspekcji. Ze względu na energetyczny wpływ tej fazy księżyca, w tradycji Ashtangia Yogi zaleca się wstrzymanie od intensywnej praktyki fizycznej, dając ciału i umysłowi przestrzeń na regenerację oraz głębsze połączenie ze sobą.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy-sc5ta</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz-y4jcy</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk-mwckz</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-d7rxj</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/98e162c2-6856-44ac-a4b8-5f63433bd471/DSC_0083smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 9:00  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-8x9kn-4kke5-yj9w4</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-11</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/08004e11-9ad0-4559-a77f-4e0d9cb4c45d/DSC_0272small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNą - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 9:00 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-tsa2g-4mj3a</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a9cd55fd-94ca-414a-a0b7-27c5d6d46d95/DSC03259.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 9:00 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-j8ycc</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/10fd2af0-d500-4b76-a877-71f68b6bde2c/DSC_0022.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-j8ycc-945mh</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/10fd2af0-d500-4b76-a877-71f68b6bde2c/DSC_0022.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-j8ycc-945mh-gytgy</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/10fd2af0-d500-4b76-a877-71f68b6bde2c/DSC_0022.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-j8ycc-945mh-3gfx2-pjy68</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/10fd2af0-d500-4b76-a877-71f68b6bde2c/DSC_0022.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-j8ycc-945mh-3gfx2-pjy68-b59bs</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/10fd2af0-d500-4b76-a877-71f68b6bde2c/DSC_0022.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-cb8yk</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-02-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-cdz7c-st7b5</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df9e3fc7-9c43-463a-8005-597db4fec8d1/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-k47lm-cdrdh-snbyl</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-t37dg-ldc7a</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a6ca1fef-c382-4f7e-87f8-2fd3b60ab5a0/DSC_0021.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-k47lm-zshas</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-02-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-djwjz-yz8wp</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-02-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/fd596e52-3193-4f16-885e-0e2575e5913d/DSC03140.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-8x9kn-4kke5-s3ge4-9zgc6</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/08004e11-9ad0-4559-a77f-4e0d9cb4c45d/DSC_0272small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi z JUSTYNĄ - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi</image:title>
      <image:caption>jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-8x9kn-4kke5-s3ge4-9zgc6-txx9y</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-12-20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/08004e11-9ad0-4559-a77f-4e0d9cb4c45d/DSC_0272small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi z MARTĄ - Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi</image:title>
      <image:caption>jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-8x9kn-4kke5-gytz4-apse6</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0842cd26-02a6-4d70-b038-c1b9abe009ca/DSC03140.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-ydewn-ggbl9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-02-24</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4a0160d1-bc4f-4bcf-85f8-97aca65533c7/DSC_0123.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mp35p-gz98f</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1732544651175-2TEB6QB5I7DKDRIZQF4S/aDSC_9879.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mp35p-gz98f-yas5h</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1732544651175-2TEB6QB5I7DKDRIZQF4S/aDSC_9879.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-nr69n</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-02-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/135eca69-563a-410d-ae61-0c69b0bc6a3c/aDSC_9967small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-hhnc4-lz2t6</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/75ba4ccd-2e2a-4114-b07a-b52ea3be861f/985DAFED-B631-471B-90DD-C8482DF4936E.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-59c7f</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d2179be5-15a2-4e62-864f-f3b9c49a50f8/5EFB068E-23EC-4DCA-A7B6-D8034F0C16DD.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-59c7f-yz6l9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d2179be5-15a2-4e62-864f-f3b9c49a50f8/5EFB068E-23EC-4DCA-A7B6-D8034F0C16DD.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-59c7f-yz6l9-j9mjk</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d2179be5-15a2-4e62-864f-f3b9c49a50f8/5EFB068E-23EC-4DCA-A7B6-D8034F0C16DD.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems-59c7f-yz6l9-68ktg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d2179be5-15a2-4e62-864f-f3b9c49a50f8/5EFB068E-23EC-4DCA-A7B6-D8034F0C16DD.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-shftf-k944h</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-s77g6</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b7fc81cc-f42e-48cc-9cfe-15c985602dee/now.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - NÓW&amp;nbsp;Księżyca - Nów Księżyca</image:title>
      <image:caption>Godz: 05:04 Nów Księżyca jest czasem sprzyjającym wyciszeniu i introspekcji. Ze względu na energetyczny wpływ tej fazy księżyca, w tradycji Ashtangia Yogi zaleca się wstrzymanie od intensywnej praktyki fizycznej, dając ciału i umysłowi przestrzeń na regenerację oraz głębsze połączenie ze sobą.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-fgn6f-6tgkz</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/31689eeb-e4c3-4d08-b726-a804b8c8d329/image00005.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - YOGALATES z Martą - YOGALATES</image:title>
      <image:caption>Yogalates to harmonijne połączenie Vinyasa jogi z wzmacniającymi i rozciągającymi ćwiczeniami inspirowanymi pilatesem. praktyka prowadzona godziny: 8:00 - 9:30 czas trwania: 90 min zapisy dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/da4539d7-b0cc-4f4d-bb2c-c530aa34dc4c/pelnia.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - YOGALATES z Martą - Pełnia Księżyca</image:title>
      <image:caption>Godz: 18:55 W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-fgn6f-6tgkz-hjd5d</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/91d7aa32-f29c-484a-8daa-618ee540fccc/aDSC_9722.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - REGULATE &amp;amp; RESTORE + ROZMOWA O CYKLICZNOŚCI Z JUSTYNĄ - REGULATE &amp; RESTORE</image:title>
      <image:caption>Regulate &amp; Restore to łagodna praktyka o charakterze restoratywnym praktyka prowadzona godziny: 7:15 - 8:15 czas trwania: 60 min po praktyce z osobami, które będą mogły zostać dłużej porozmawiamy o cykliczności w tradycji Ashtanga Yogi zapisy dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/da4539d7-b0cc-4f4d-bb2c-c530aa34dc4c/pelnia.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - REGULATE &amp;amp; RESTORE + ROZMOWA O CYKLICZNOŚCI Z JUSTYNĄ - Pełnia Księżyca</image:title>
      <image:caption>Godz: 9:46 W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-fgn6f-6tgkz-hjd5d-satpe</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/91d7aa32-f29c-484a-8daa-618ee540fccc/aDSC_9722.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - REGULATE &amp;amp; RESTORE - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A REGULATE &amp; RESTORE</image:title>
      <image:caption>Regulate &amp; Restore to łagodna praktyka o charakterze restoratywnym praktyka prowadzona godziny: 7:30 - 8:45 czas trwania: 75 min zapisy dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c7b60a89-1d9e-45fd-9c5b-9e4166ace211/now.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - REGULATE &amp;amp; RESTORE - NÓW KSIĘŻYCA</image:title>
      <image:caption>Godz: 21:52 Nów Księżyca jest czasem sprzyjającym wyciszeniu i introspekcji. Ze względu na energetyczny wpływ tej fazy księżyca, w tradycji Ashtanga Yogi zaleca się wstrzymanie od intensywnej praktyki fizycznej, dając ciału i umysłowi przestrzeń na regenerację oraz głębsze połączenie ze sobą.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-fgn6f-6tgkz-hjd5d-3mj3j</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/91d7aa32-f29c-484a-8daa-618ee540fccc/aDSC_9722.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - REGULATE &amp;amp; RESTORE Z KASIĄ - REGULATE &amp; RESTORE</image:title>
      <image:caption>Regulate &amp; Restore to łagodna praktyka o charakterze restoratywnym praktyka prowadzona godziny: 7:15 - 8:30 czas trwania: 75 min zapisy dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/da4539d7-b0cc-4f4d-bb2c-c530aa34dc4c/pelnia.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - REGULATE &amp;amp; RESTORE Z KASIĄ - Pełnia Księżyca</image:title>
      <image:caption>Godz: 9:46 W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-4hgph</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-68k7f-g2bj7</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0a649317-122f-4c03-a156-6422e6a42033/M.Streng_Pakleni22+105.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - *Pause to Feel *PeŁNIA Księżyca - Pause to FeeL</image:title>
      <image:caption>zajęcia jogi somatycznej przeznaczone dla wszystkich praktyka prowadzona godziny: 8:00 - 9:15 czas trwania: 75 min zapisy</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/da4539d7-b0cc-4f4d-bb2c-c530aa34dc4c/pelnia.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - *Pause to Feel *PeŁNIA Księżyca - PEŁNIA Księżyca</image:title>
      <image:caption>Godz: 10:02 W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-2f7hd</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/02364bf2-702e-4031-9c84-2812331fb97f/newyear.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA NOWOROCZNA</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-587n3</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-587n3-k9r2b</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-af2re</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-af2re-y92ww</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-af2re-y92ww-3f5gh</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-af2re-y92ww-3f5gh-ddewb</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-587n3-b97lw</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA ŚWIĄTECZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-af2re-y92ww-3f5gh-ddewb-kf5n9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA NOWOROCZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-af2re-y92ww-3f5gh-ddewb-9xs8f</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA NOWOROCZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-af2re-y92ww-3f5gh-ddewb-at98j</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA NOWOROCZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-af2re-y92ww-3f5gh-ddewb-jy67m</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA NOWOROCZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-ma4yn-ldbew-kkyxs-ly88d-m4dl4-af2re-y92ww-3f5gh-ddewb-rjjmd</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ba90598-3442-4b71-b066-a93832b04a8c/christmas.jpeg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PRZERWA NOWOROCZNA do 6 stycznia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mp35p-pzxzx-38nws</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778556467-PWJ0WNM0YZN4TCUQM6CS/DSC_1093-smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-k47lm-cdrdh</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-cdz7c</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df9e3fc7-9c43-463a-8005-597db4fec8d1/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-xeta4-49h9z</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778629602-85H5ZKFY9DH57G4O84IR/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-xeta4-49h9z-9kej9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778629602-85H5ZKFY9DH57G4O84IR/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd-2t9b9-k47lm</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6edc5c6-d2d7-43ff-886e-08a64a7b0bcf/DSC032431.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-h6dmc</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df9e3fc7-9c43-463a-8005-597db4fec8d1/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-kzlnp</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df9e3fc7-9c43-463a-8005-597db4fec8d1/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-kzlnp-pdrf3</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df9e3fc7-9c43-463a-8005-597db4fec8d1/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b-kzlnp-pdrf3-33erb</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df9e3fc7-9c43-463a-8005-597db4fec8d1/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-ydewn</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/bec79ac4-6d4a-4b6d-9c38-e62f4542c4ad/DSC03259.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-8x9kn-4kke5-gytz4</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0842cd26-02a6-4d70-b038-c1b9abe009ca/DSC03140.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc-shftf</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-7673b</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df9e3fc7-9c43-463a-8005-597db4fec8d1/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx-a96tc</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-t37dg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a6ca1fef-c382-4f7e-87f8-2fd3b60ab5a0/DSC_0021.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-hhnc4</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/75ba4ccd-2e2a-4114-b07a-b52ea3be861f/985DAFED-B631-471B-90DD-C8482DF4936E.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-hhnc4-6hcgr</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/75ba4ccd-2e2a-4114-b07a-b52ea3be861f/985DAFED-B631-471B-90DD-C8482DF4936E.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE + ROZMOWA z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>wyjątkowo zmiana adresu: Boguckiego 1A ostatnie wejście: 8:00  o godz. 9:00 omówimy filozofię wspierającą w praktyce jogi (cz.1) jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-hhnc4-2rdt2</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/75ba4ccd-2e2a-4114-b07a-b52ea3be861f/985DAFED-B631-471B-90DD-C8482DF4936E.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-hhnc4-ynscb</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/75ba4ccd-2e2a-4114-b07a-b52ea3be861f/985DAFED-B631-471B-90DD-C8482DF4936E.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-fgn6f</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0a649317-122f-4c03-a156-6422e6a42033/M.Streng_Pakleni22+105.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Pause to Feel: Joga SOmatyczna&amp;nbsp; z JUSTYNĄ - Pause to FeeL</image:title>
      <image:caption>zajęcia jogi somatycznej przeznaczone dla wszystkich praktyka prowadzona godziny: 7:15 - 8:30 czas trwania: 75 min zapisy dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/64184a61-2ee1-4b3b-b0ab-aa974510d61f/now2.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Pause to Feel: Joga SOmatyczna&amp;nbsp; z JUSTYNĄ - NóW Księżyca</image:title>
      <image:caption>Godz: 12:33 Nów Księżyca jest czasem sprzyjającym wyciszeniu i introspekcji. Ze względu na energetyczny wpływ tej fazy księżyca, w tradycji Ashtangia Yogi zaleca się wstrzymanie od intensywnej praktyki fizycznej, dając ciału i umysłowi przestrzeń na regenerację oraz głębsze połączenie ze sobą.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-8x9kn-4kke5-s3ge4</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0842cd26-02a6-4d70-b038-c1b9abe009ca/DSC03140.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-y4ems</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778825728-AQHLDD7DQTOOKUQV63PJ/DSC_0083smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-tsa2g</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6f90bbbe-3ddd-4ab8-a81b-543797d530a1/DSC_0502_smaller_sqere.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-tsa2g-x6pr5</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6f90bbbe-3ddd-4ab8-a81b-543797d530a1/DSC_0502_smaller_sqere.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb-68k7f</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0a649317-122f-4c03-a156-6422e6a42033/M.Streng_Pakleni22+105.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - *Pause to Feel *NóW&amp;nbsp;Księżyca - Pause to FeeL</image:title>
      <image:caption>zajęcia jogi somatycznej przeznaczone dla wszystkich praktyka prowadzona godziny: 8:00 - 9:15 czas trwania: 75 min zapisy</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/64184a61-2ee1-4b3b-b0ab-aa974510d61f/now2.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - *Pause to Feel *NóW&amp;nbsp;Księżyca - NóW Księżyca</image:title>
      <image:caption>Godz: 07:22 Nów Księżyca jest czasem sprzyjającym wyciszeniu i introspekcji. Ze względu na energetyczny wpływ tej fazy księżyca, w tradycji Ashtangia Yogi zaleca się wstrzymanie od intensywnej praktyki fizycznej, dając ciału i umysłowi przestrzeń na regenerację oraz głębsze połączenie ze sobą.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr-x7ncr</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr-x7ncr-p3zsr</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr-x7ncr-7ppfs</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr-x7ncr-7ppfs-d48b3</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr-x7ncr-p3zsr-6lrjn</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr-x7ncr-wp3gc</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;MaRTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr-x7ncr-a95t5</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-12-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8-zl4hr-x7ncr-p3zsr-6lrjn-bckkc</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-rdldb</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0a649317-122f-4c03-a156-6422e6a42033/M.Streng_Pakleni22+105.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - *Pause to Feel *NóW&amp;nbsp;Księżyca - Pause to FeeL</image:title>
      <image:caption>zajęcia jogi somatycznej przeznaczone dla wszystkich praktyka prowadzona godziny: 8:00 - 9:15 czas trwania: 75 min zapisy</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/64184a61-2ee1-4b3b-b0ab-aa974510d61f/now2.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - *Pause to Feel *NóW&amp;nbsp;Księżyca - NóW Księżyca</image:title>
      <image:caption>Godz: 13:48 Nów Księżyca jest czasem sprzyjającym wyciszeniu i introspekcji. Ze względu na energetyczny wpływ tej fazy księżyca, w tradycji Ashtangia Yogi zaleca się wstrzymanie od intensywnej praktyki fizycznej, dając ciału i umysłowi przestrzeń na regenerację oraz głębsze połączenie ze sobą.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-brkdd</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1743351694217-2PKKPS0QKISDB5H66SOS/AD5E4B3B-A18F-4797-A95D-F51F6AA6060C-4.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df601390-7036-41f7-8c21-97e3c54171c2/aDSC_9967small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-5k2ry</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/40675184-1364-4a08-8c81-0f749bddaa7a/Justyna+Traczyk+%281%29.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-5k2ry-efgje</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/40675184-1364-4a08-8c81-0f749bddaa7a/Justyna+Traczyk+%281%29.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-5k2ry-efgje-c6atg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/40675184-1364-4a08-8c81-0f749bddaa7a/Justyna+Traczyk+%281%29.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-xma8f</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df601390-7036-41f7-8c21-97e3c54171c2/aDSC_9967small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-xma8f-72acc</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df601390-7036-41f7-8c21-97e3c54171c2/aDSC_9967small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n-c86nc-xma8f-72acc-f752j</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df601390-7036-41f7-8c21-97e3c54171c2/aDSC_9967small.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z MARTĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-djwjz</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/fd596e52-3193-4f16-885e-0e2575e5913d/DSC03140.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-3lbk7</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-h9xsy</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-h9xsy-spn4x</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-3lbk7-h3n9a</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;KASIĄ - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-3lbk7-h3n9a-p4xse</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;MARTą - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-3lbk7-h3n9a-p4xse-cecfl</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d1e821c0-39ba-453c-9581-25552c20a128/aDSC_9944.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;MARTą - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-3lbk7-h3n9a-p4xse-cecfl-e27a7</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d1e821c0-39ba-453c-9581-25552c20a128/aDSC_9944.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;MARTą - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-3lbk7-h3n9a-p4xse-cecfl-hj747</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d1e821c0-39ba-453c-9581-25552c20a128/aDSC_9944.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;MARTą - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-3lbk7-h3n9a-p4xse-cecfl-4zxjg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d1e821c0-39ba-453c-9581-25552c20a128/aDSC_9944.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;MARTą - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-3lbk7-h3n9a-p4xse-cranh</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;KASIĄ - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-3lbk7-h3n9a-p4xse-cecfl-e27a7-9sf6l</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d1e821c0-39ba-453c-9581-25552c20a128/aDSC_9944.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;MARTą - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-h9xsy-spn4x-bzny8</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-h9xsy-spn4x-bzny8-sn8nr</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;MARTĄ - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Wyjątkowo kończymy o godz. 9:00 Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:00  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-h9xsy-spn4x-bzny8-7njjp</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-12-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;JUSTYNĄ - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl-fke76-3lbk7-h3n9a-n2de7</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cf2a6588-6870-4996-8304-d80ffb4af05a/JUSTKA+PDF-9.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;KASIĄ - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63-2w8g8</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6259748b-c993-42f5-bdda-dc0ca10b3d0b/82184F6B-C4F9-40D2-8E9E-CC6E0F52D022.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PraKTYKA PROWADZONA &amp;amp; POŻEGNANIE SHARATH’A JOIS’A - PRAKTYKA PROWADZONA PODCZAS CEREMONII POŻEGNANIA SHARATH’A JOIS’A W TYM CZASIE W MYSORE, W INDIACH</image:title>
      <image:caption>rozpoczęcie praktyki: 7:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hmcpx</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5844d0b0-c0d0-4728-93bd-a8198bd98cec/54195BEF-942A-4970-854B-F884EAB5AB37.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-4dleb</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c8685992-3891-4ba3-891a-4a8a0b7bae4e/459437572_867082145370959_4707482773865581485_n.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do praktyki oznacza akceptację Naszego regulaminu zajęć oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-4dleb-tdfjl</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c8685992-3891-4ba3-891a-4a8a0b7bae4e/459437572_867082145370959_4707482773865581485_n.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do praktyki oznacza akceptację Naszego regulaminu zajęć oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-4dleb-tdfjl-d2nj8</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c8685992-3891-4ba3-891a-4a8a0b7bae4e/459437572_867082145370959_4707482773865581485_n.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do praktyki oznacza akceptację Naszego regulaminu zajęć oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mp35p</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1732544651175-2TEB6QB5I7DKDRIZQF4S/aDSC_9879.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Justyną - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-55t63</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/bd438117-669f-423f-938e-4c261a5c5368/F536A09C-84CC-43A8-8317-81834DF191EA.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MYSORE &amp;amp; Wspomnienie Sharath’a Jois’a - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3-hc7jl</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/75ba4ccd-2e2a-4114-b07a-b52ea3be861f/985DAFED-B631-471B-90DD-C8482DF4936E.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z&amp;nbsp;KASIĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 9:00  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-z73s3</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d2179be5-15a2-4e62-864f-f3b9c49a50f8/5EFB068E-23EC-4DCA-A7B6-D8034F0C16DD.JPG</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0aa502c9-5319-4b16-aab3-ec9db22b7c12/MOO_7002+copy.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-yx32t</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0aa502c9-5319-4b16-aab3-ec9db22b7c12/MOO_7002+copy.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-n2gkn-yx32t-9fclg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0aa502c9-5319-4b16-aab3-ec9db22b7c12/MOO_7002+copy.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 8:30  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e8f508b6-111d-4523-8a6b-0c39ff2b0be7/pelnia2.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PEŁNIA&amp;nbsp;Księżyca - PEŁNIA Księżyca</image:title>
      <image:caption>Godz: 22:38 W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-b66tx</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e8f508b6-111d-4523-8a6b-0c39ff2b0be7/pelnia2.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PEŁNIA&amp;nbsp;Księżyca - zajęcia NIE ODBYWAJĄ SIĘ - PEŁNIA Księżyca</image:title>
      <image:caption>W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-b66tx-h6y4m</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/2727f0c9-58e6-4d2f-9812-1356daa2133e/tempImage7TPdw8.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - SZTUKA ODDECHU - Zmiana lokalizacji: ul.Boguckiego 1A CZYM JEST PRANA I JAK SUBTELNA PRACA Z NIĄ MOŻE MIEĆ TAK POTĘŻNY WPŁYW NA NASZE SAMOPOCZUCIE I REGULACJĘ CAŁEGO ORGANIZMU?  W PROGRAMIE: Praktyka asan wzmacniających i uelastyczniających mięśnie oddechowe Oddech rezonansowy Nadi Shodhana Pranajama  Wstęp do Kapalabhati Bhramari Szczegóły i zapisy: Sztuka Oddechu</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-b66tx-z93ld</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e8f508b6-111d-4523-8a6b-0c39ff2b0be7/pelnia2.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PEŁNIA&amp;nbsp;Księżyca - zajęcia NIE ODBYWAJĄ SIĘ - PEŁNIA Księżyca</image:title>
      <image:caption>W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/pause-to-feel-b66tx-z93ld-ldzns</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e8f508b6-111d-4523-8a6b-0c39ff2b0be7/pelnia2.png</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - PEŁNIA&amp;nbsp;Księżyca - PEŁNIA Księżyca</image:title>
      <image:caption>W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-xeta4</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-03-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d6230bf6-8f12-43a5-b5b3-8b9f0a826204/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-xeta4-abhd9</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d6230bf6-8f12-43a5-b5b3-8b9f0a826204/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-xeta4-abhd9-9gc2p</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4b56482a-6b96-4af7-941a-d4153f7e9b14/DSC_0581.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-xeta4-h6p9w</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d6230bf6-8f12-43a5-b5b3-8b9f0a826204/DSC03146.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Kasią - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-mzzf5-5p25n</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c38fc4b9-1331-4eb4-948c-7554a3a854a6/aDSC_9686.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - Praktyka Otwarta dla Wszystkich - Praktyka Otwarta dla Wszystkich</image:title>
      <image:caption>Dołącz do praktyki własnej Nauczycielki Meru, regularnie praktykujący i wszystkie chętne osoby praktykują wspólnie Udział bezpłatny jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d0612b69-725a-4562-a7ce-eeecc44c4113/DSC03236.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt-afp6r-g2jld</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d0612b69-725a-4562-a7ce-eeecc44c4113/DSC03236.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-05-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778556467-PWJ0WNM0YZN4TCUQM6CS/DSC_1093-smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-t4mnx</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778556467-PWJ0WNM0YZN4TCUQM6CS/DSC_1093-smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-t4mnx-2ew5g</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778556467-PWJ0WNM0YZN4TCUQM6CS/DSC_1093-smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/morning-mysore-z-kasi-t4mnx-2ew5g-62d9g</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2026-01-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1740778556467-PWJ0WNM0YZN4TCUQM6CS/DSC_1093-smaller.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z JUSTYNĄ - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45  jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz  jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami  dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/morning-mysore/event-one-2d8dt</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a9cd55fd-94ca-414a-a0b7-27c5d6d46d95/DSC03259.jpg</image:loc>
      <image:title>MORNING MYSORE - MORNING MYSORE z Martą - Poranna praktyka Ashtanga Yogi w tradycyjnym stylu Mysore</image:title>
      <image:caption>ostatnie wejście: 7:45 jeśli posiadasz karnet/ praktykowałaś/eś już w Naszej Shali - dołącz bez konieczności zapisu jeśli to Twoja pierwsza u Nas praktyka - napisz jeśli jesteś osobą początkującą - zapoznaj się z Naszymi wartościami dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/home</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>1.0</priority>
    <lastmod>2025-09-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/79343db5-8263-4870-95c4-9da3165a0e02/Instagram+post+-+1.png</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/63941eff-ea66-4534-bc69-530993720fb7/Frame+24.png</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/44b65616-d977-4706-a538-85e6f9382435/Frame+24-1.png</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d704e221-4ec3-4d63-a001-185e65f4c4c8/Frame+24-2.png</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/25f8bb3b-e0e0-453f-83c0-5fc8a7b5fa25/Group+17.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9bb4ef33-603e-4692-b753-166bdd559991/Bhagavad+Gita.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f5ae64a7-ddd7-4e9a-b204-5c46c76e2d64/AY_strona.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f5ae64a7-ddd7-4e9a-b204-5c46c76e2d64/AY_strona.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f5ae64a7-ddd7-4e9a-b204-5c46c76e2d64/AY_strona.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/2da6d46c-6d9c-4d23-afde-9f5993244c8e/Foto%2BAY+grafika.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5f4e6657-4371-4ed3-af93-f97ebf7097b7/Fot_6.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6759e475-a606-4fe3-8505-9d131debfab3/For_1.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4c2df652-a41f-460e-8404-091ea6234dc4/Fot_2.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1e4acace-44f3-4795-8188-d686b036d06c/Fot_5.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0617473f-522f-4de1-8cce-9adaed64051e/Fot_3.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/150fbd19-f499-4e2f-8e50-a827df13b259/Fot_4.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5327a47b-dde4-45bb-b93f-f14e4b3c4642/HOME-grafik.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/12608a8e-dbb8-43a4-ba91-7d561ebf081a/Group+154.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/o-nas</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-02-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/79b47b2f-9664-43a9-9c88-6969e8cd62da/YCV_insta.png</image:loc>
      <image:title>O NAS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8f6aca3e-8e21-4f4d-9f2c-c7e0f0d79177/KD_shop.jpg</image:loc>
      <image:title>O NAS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1e4ac2d3-1ba4-4d2a-bba8-219ede6584be/Y8P_shop.jpg</image:loc>
      <image:title>O NAS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/bbdeb615-91f5-4355-8ecd-3bc40d2aa71a/Y10P_shop.jpg</image:loc>
      <image:title>O NAS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/364ff137-8009-45f9-9da0-7928a7d7098f/2.png</image:loc>
      <image:title>O NAS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/692d8f6f-5ca7-4ba5-82de-701b199978f0/5.png</image:loc>
      <image:title>O NAS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ac52cc2-a02e-4ed9-812d-2a0b3035597c/ODDECH+%C5%BBYCIA+%28Post+na+Instagram%29.png</image:loc>
      <image:title>O NAS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0dfb45ce-3717-4ba9-9d7f-8594d741419d/ODDECH+%C5%BBYCIA+%28Post+na+Instagram%29-6.png</image:loc>
      <image:title>O NAS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8f51fe67-f746-4f81-a229-9eb9a4e5290a/vektor_meru+shala.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/bb7f06ff-e16c-4c9d-ab19-513a7844782d/MOO_7049+copy.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d8cc8c1b-d40a-4bea-80ef-fe8dbf21a8d4/Group+3.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/575b2cb8-8224-410e-82a2-047befba77e2/DSC_1093-smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6b593eb1-754e-49fa-af1f-74cced847f6d/DSC_0502_smaller_sqere.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ee44d12c-a520-4bba-847c-4b62be9ed6e6/DSC_0403smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/yoga</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-12-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7bc368d8-3930-4777-95ff-b135c23b7c19/Group+63+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e04f8c2e-d9a4-4057-b1a9-c4abe0065a32/Group+135.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b003920b-5253-4159-ae16-a80327d9cc55/Group+76+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/267adb24-c748-4bfc-8367-0e104552e4cc/Group+50+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5510fe4b-1553-4102-b704-71ded3489f94/Group+146+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c4775f8b-f2fa-4d0f-a606-06afd6143607/Ellipse+14.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c4775f8b-f2fa-4d0f-a606-06afd6143607/Ellipse+14.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c4775f8b-f2fa-4d0f-a606-06afd6143607/Ellipse+14.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c4775f8b-f2fa-4d0f-a606-06afd6143607/Ellipse+14.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c4775f8b-f2fa-4d0f-a606-06afd6143607/Ellipse+14.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c4775f8b-f2fa-4d0f-a606-06afd6143607/Ellipse+14.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c4775f8b-f2fa-4d0f-a606-06afd6143607/Ellipse+14.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c4775f8b-f2fa-4d0f-a606-06afd6143607/Ellipse+14.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c4775f8b-f2fa-4d0f-a606-06afd6143607/Ellipse+14.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c4775f8b-f2fa-4d0f-a606-06afd6143607/Ellipse+14.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c4775f8b-f2fa-4d0f-a606-06afd6143607/Ellipse+14.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/wydarzenia</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-04-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cc0d3be6-ba67-4b32-bf85-37df0db6eab3/Group+92+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4848ec71-dc97-4444-a0f3-267e9eea929d/5.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/77150713-166b-4175-94a5-0110ead4e530/2.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9d8d84f5-6145-4b39-8a86-62c29ccc7dea/5.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/aae323e0-4034-4e7b-8bd9-77c5833d8af0/YCV_insta.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5e994f66-f701-458d-b8e2-aa456b190769/6.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/95ac439b-ffc5-405f-abf7-8b926a6d59b9/ODDECH+%C5%BBYCIA+%28Post+na+Instagram%29-3.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6cd9bfac-a1bb-43aa-81cc-a4731f162b8b/Bez+nazwy+%28Post+na+Instagram%29-3.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/52534300-3c96-4af0-948b-e1c560b6ff11/Powr%C3%B3t</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5cf1485b-4c6f-4aab-87eb-082937f6850e/Bez+nazwy+%28Post+na+Instagram%29-4.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/grafik-cennik</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-03-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/880eab70-caa3-422b-bbe1-504869812884/Frame+78.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1906f219-9dc7-42c0-bc30-602c3de225df/Frame+76.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/284dc3ff-08ed-40e3-b7ba-8cbb686f2743/Frame+77.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5d518571-b1cf-415e-bdd8-f12e450930aa/Frame+81.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8b259fb1-e5a9-4674-b64e-cdf2d4b371e8/Frame+80.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8b1beb1f-bade-469a-9b5b-230aedb204d6/Frame+79.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b86f78d5-9ecc-44a6-a598-21ae81aa4c4e/Group+143.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/2f9ab3fe-4396-4339-97e5-ef4c20bf3791/aDSC_9830small.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/36b23c22-9272-466d-bd13-ef901e89a809/aDSC_9693small.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f5fd8b1f-0e81-4958-82c8-f4aba97b375b/DSC_0152small.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b8eb5ba6-f5cf-4f95-a942-03c298ca8aca/aDSC_9679small.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/135eca69-563a-410d-ae61-0c69b0bc6a3c/aDSC_9967small.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/journal</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-10-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a85468fd-c585-4b91-871e-5710fe809d30/481565519_18340837870158174_4161765157311853014_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ecd546e9-6893-4229-bb6c-20096f973ced/DSC_0043.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/04369c3e-e7c2-4a08-bc4f-bd02e9ffbf7b/pexels-cottonbro-4569288.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ee970064-0c6d-4e36-a2a0-e8e75e1a70c1/C1D5C6D4-2B87-4D05-8256-F15B383C72AB.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/aaafd535-eb31-474a-9135-b8d7691b48b3/6CA4929A-7983-4CA7-BCA3-005CCBFD96A8.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3f3dff5b-0caa-406f-9292-2d041fef5344/IMG_0061.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e8b26900-5bd3-43bd-bd91-79c45c14220b/36410023.JPG</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f09731f5-2d95-4da6-9162-4816c31123e8/image00008.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/655d616c-bbdd-484a-94b7-86a9875797c7/call+to+action.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9305274d-3b06-4496-8666-a1c27f5959f4/aDSC_9812smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/aa7b7594-ea43-456d-a811-ba760282ae46/nowa+strona_insta.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b397773b-a0ba-485f-bd75-c86d80ed629e/DSC_0802smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/kontakt</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-10-10</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/o-justynie</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-05-24</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4943f0b0-7193-4381-8679-a3846eaae964/MOO_7323+copy+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/o-kasi</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-01-20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/73a0e9b9-1730-40a9-96a8-6c03ffb0a782/DSC_0391_smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/o-marcie</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-11-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/443b0e24-a94f-448b-8f18-79ac25560872/DSC03140.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/dla-firm</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-31</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/98f01033-cb96-43fd-903d-d161e0d88dba/8X8A0795.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9ad6cb0c-5f4e-47ee-8a7c-1fb208706744/ECO+YOGIC+COLLECTIVE-050.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d2a2c710-2623-46c4-83e6-7e4415e0c502/7B7231CF-3454-4F4E-B4D8-754F2E45CBEC.JPG</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/49e97b92-8f28-4881-a33a-f6f6e6631c00/8X8A1276.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a65868c3-206d-4c7b-9b15-51d404af5c89/Group+144.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8f4b983b-7d81-4896-a43d-3d3b1723b229/66785418-6BC5-4491-BA67-6E7AB732A7FF.JPG</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9f2a4a50-a2fe-4e27-ae42-12006680f074/8X8A1346+1.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/09a9151d-b749-45d5-bf79-264a47b2e043/8X8A1027.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/50fddb85-adc2-4826-af7c-2e1c84079563/ECO+YOGIC+COLLECTIVE-095.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0429ff64-7d44-42fa-8ca5-1c3776e9ae17/EYCCAMP-374.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/07e17786-55dc-4877-ac85-7b22e348b0f4/ECO+YOGIC+COLLECTIVE-058+2.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b8ddbb12-596b-4563-b13f-b3f11d91dd96/8X8A0995.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/45c1d8ab-4a2f-4e87-afab-072e1b700410/B5BCDA9C-1AB0-41FD-AB17-269D75D7BCB2.JPG</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/19dd6212-5c4b-4091-b13b-ed434c4e286f/Group+147.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/2b6a9bad-744b-4b2c-924b-efc4e03416db/walk_events+1.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8a2e248c-9bb1-4e07-a64c-dff43a83d76b/i-po-raku-rak-n-roll-999x640.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/83679525-33e2-4de0-89d4-15755996992a/Group.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e4e8a221-301e-41c9-a196-e34dddf6cd98/Logo-Lunapark-strona-animacja-2+%282%29.gif</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3366a73f-381e-4970-bef2-248c79d3946c/c5a92d_7ce9c8a8bbe4445aadff9083000aec37%7Emv2+1.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6cb0ca47-d76d-49c7-9dd9-3f81bf804700/6563b725e926f_MOLECULAR_WORLDWIDE_logo_wlasciw655.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f2c5e733-de8c-4c99-b26c-bf43f68b147d/waw+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8b2640ba-bbfe-4b65-bcd6-56a4919a8ac8/incredit-logo-new+1.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/mfc-camp</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-10-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4a3db7d8-b6ae-4368-ba62-90d9fefc0b4f/05-09sierpnia_3+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/2c138142-6602-4d0e-9d7f-905bab839bd6/Patagonia-Logo.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/50353bf2-e1e8-4167-9c9e-952ecf497cc1/BRITA_Logo_3c_RGB.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/2c138142-6602-4d0e-9d7f-905bab839bd6/Patagonia-Logo.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/50353bf2-e1e8-4167-9c9e-952ecf497cc1/BRITA_Logo_3c_RGB.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/bb63f97c-fe86-4680-ad17-2039b4498dcf/wspinanie_LOGO_BLACK-01.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/215c779d-64e5-4f8a-93bb-666af4a862c0/Group+345.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/na-pocztek</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-04-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/aff841bd-a640-4b96-93f2-79040a539678/Group+140+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4c87e552-7ebc-4d9f-8c58-a0c27c7e7831/Group+141+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/regulamin</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-22</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/polityka-prywatnoci</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-25</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/051e0342-85a8-4a23-8e1d-7f0fc3bad8b3/C_MERU+logo_mono.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/regulamin-zaj</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-10-25</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f3651e90-17fe-443d-8c1d-f8dd4f404731/C_MERU+logo_mono.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/pause-to-feel</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-08-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8ac3475f-9b14-465b-88d6-77c5b67513ec/PTF.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/yoga-on-off-the-mat</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-08-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/acd80a82-4f55-40d6-9d3b-ff34292b787b/on%26off_strona+meru2.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e8b55bf9-131e-43c0-a848-66cd787e1c8b/WhatsApp+Image+2025-02-18+at+10.53.14+%281%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/50fdf399-73a4-41ed-9f8d-56ab654adc29/WhatsApp+Image+2025-02-18+at+10.53.15+%282%29+%281%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/39b4639d-dbec-43ce-9c5b-141bb1c6bcc6/WhatsApp+Image+2025-02-18+at+10.53.16+%281%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a1d0df4f-c218-400b-aa9c-521a7ec1fa7a/DSC_1093-smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ea08035c-b460-47eb-bab2-2315057370ca/RU-193.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0e9c79f1-5453-482a-a895-dd60ae85018a/278292360_170548338653099_7684306617565202453_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/09b93276-93de-47c3-993a-669604eb796d/DSC00852+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6a80b401-6769-403f-883b-93bdf05d9d0b/245040854_406664947655071_5420436117018056613_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/137e5c92-07e5-4b51-a5d2-5b0e0a0bccc2/244449297_134912605556525_5129748555817003423_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8c614cc7-793b-4eff-96b9-1a7e47b7e61e/WhatsApp+Image+2025-02-18+at+10.53.15+%281%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/domek-jelonek</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-11-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9a8ffae4-833f-4c11-8006-8832c5a77719/DJ_insta.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a2bc8d15-617a-45b4-a2af-2230b528393b/56CE265E-BE15-41F9-A317-C938E176760A+2.JPG</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/363f6e9d-0642-4679-ae31-0862e9387d4e/433684242_334353396319141_7077215134543761496_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/080c3477-07f4-496b-89f8-2b758a1dd10b/C69EB30D-53A5-4C9D-B3A2-EAEF0727262F+2.JPG</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/58d2ee0d-91e5-428b-a45d-075f0993161c/D7594496-3BCF-42BC-8E0F-364A04811F0E+2.JPG</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d73bb13a-0814-4f2f-b310-b47ff8077c89/B66DEBE3-EE53-4EE7-AACA-BA7C88B00CBA+2.JPG</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9d976368-78ac-4c47-b8b3-b6136f03b7ee/308963189_822403028913364_3285072252212515574_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/94c2d070-283a-4cd4-88e3-7f7d1a005be6/MZ_p.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4b49deb8-d68c-4459-8bfc-bb8e850ade0f/FFEF133F-EA6A-47AD-9500-1E394C24B2DA+2.JPG</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6028527a-45ae-4b80-8c86-00bd0ccb051d/320038325_3587502894802158_2093575261039541301_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e656ae11-3920-4969-b1db-baf6328f97b6/309433158_133455962767117_7930472473413537129_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4a810fe8-b03d-419d-947c-4447eac651b3/414468649_393653926454713_7946370651187932871_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/journal-diwali</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-11-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/64eb4a72-2af6-4106-8e40-6efc97c4e3d7/DSC09088.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9777ebe7-9acb-401a-a4fa-e0e704b8c538/DSC00418.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/982d8be2-d2d1-473a-88ac-3b93d97f5d8a/nowa+strona_insta.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7c451a42-58b8-405e-ad5d-bf88a49d4ac0/DSC05155.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/fb637262-fe56-4c4e-a693-9af3f426d190/DSC09095.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5ed62ae4-10d7-41c0-bc74-b245e920a5b5/DSC09451.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f5959c48-833d-422b-8f4f-769b82ec11f8/DSC09120.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d97b7501-9e71-49fa-9cfd-ada28e5ac556/DSC09052.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9d8b9f73-de8b-42c8-8a5d-27af5f9be08a/1.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/80bd4036-7056-49f7-b873-f8c16ce5abe4/2.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6242a490-d540-4de6-a4da-25aaedef81a4/4.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/yogahaft</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-03-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4a65e99f-0711-4b53-990c-dd726ea3936f/Yoga%26haft_insta.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6f90bbbe-3ddd-4ab8-a81b-543797d530a1/DSC_0502_smaller_sqere.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df601390-7036-41f7-8c21-97e3c54171c2/aDSC_9967small.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/98eb258c-f343-4100-bbeb-152b5a2fbedd/aDSC_9986small.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/248f4434-6b30-447f-8920-1e9ed9a61063/IMG_0136+2.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f6b8e3d1-f96a-4798-8b81-9a1e95fb0346/IMG_0128.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9ecad901-6fc8-4919-b558-4c2718414734/IMG_0139.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a6635ef0-8996-4245-950a-eef3acf75b16/DSC_0572.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/deb67407-04d6-4994-b2c5-8b0ba3b55757/IMG_0140.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7bfe42c1-f270-4126-be57-96e79127eb6e/8e5bcf9d4ed7bb92b10eb81401692766-64ce44971d92b+%281%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a79103ea-e4ef-4dd3-9b47-4b78aa7be5d8/11efa88909e2d8a3ed849dbf9aa2db73-64ce3f49aee0d+%281%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d28379ce-3f58-4806-abc9-e248402a9b32/32b98110e52a709b44e8b66a3cb0e8e9-6623f7efc5954+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/83cdbb00-3c9e-4adf-b73b-3813b59eb3e3/6af6da94a426a725caee160478163638-64ce3a837c422+%281%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/journal-joga-somatyczna</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-11-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ba33e111-da96-4849-acb1-a47dcb546952/aDSC_9794_smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/556d48ec-1f96-4d5c-8111-b13a5c4fa9a2/aDSC_9807smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8fffaf0b-83cd-44f9-8dd8-e58320d6ec33/aDSC_9907smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7380cf43-5dc5-4270-8cdc-bacd6d832f15/aDSC_9800smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/efe6bbe6-f265-4f23-8fc2-dcb3ce523bc3/aDSC_9812smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f5748d34-3f20-4ecf-a997-cf5c78e6dd17/aDSC_9837smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a6b5a9db-12a1-47e3-a99c-ac921db5e432/aDSC_9830smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/journal-o-przekazywaniu-praktyki</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-11-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7d5a7f7a-4a1d-4424-81ff-df2c1c4c8e58/DSC_0802smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/bafa19ad-b7eb-4774-ac75-695673a4095f/DSC_0063smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6f730657-caa8-4329-86ff-5d9619ae804b/DSC_0173smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ea035b4d-db47-4b72-a846-33835a162bba/DSC_0131smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0251d11b-ac06-4d7d-93c7-b46ac7015a25/DSC_0083smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8a9e5b3d-f370-4a99-a69c-71c521a544bd/DSC_0102smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/journal-bliej-natury</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-11-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6e7d0284-bdd5-46e8-91e8-e485cd051ec7/image00008.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/575be3dd-09f8-46cb-a2e8-db196330f239/image00002.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c900b3e0-2e53-4b08-b422-a3e6145a9ce1/image00007.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ff815ba2-11b8-4a72-84e3-413704c63d4c/image00003.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5534676c-9d65-4755-8322-e77b7fe4e7b3/image00006.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/31689eeb-e4c3-4d08-b726-a804b8c8d329/image00005.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3ccfd7bf-ce3b-4bd0-8e79-5121da56c7bc/image00001.jpeg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/embodied-healing</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-02-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/619ae4c4-1d44-494d-8d8d-1f4ff9884412/S%26O_post+insta_3+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b1c0821a-1bb5-4b38-b92e-4d55fb6d0f81/pexels-dariuskrs-2931915+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c2fbeb0d-95c9-4b74-bb50-454286179802/pexels-james-frid-81279-1097016+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e0c4c071-8d9e-4e02-8813-c7297254e405/pexels-yaroslav-shuraev-4183080+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d6756630-aaff-4b84-966f-45c662de0212/pexels-pixabay-266436+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/19103765-bd7e-447a-a545-75e1928ea10f/aDSC_9531_small.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b9530e67-f4bc-4470-92b3-ac8f46abf3ba/DSC_0121smaller_long.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f79b92b2-c911-462c-83cb-726558c4d816/aDSC_9986small.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/fbb30064-84f2-42d6-9d2d-6698802aaa3c/DSC_0272small.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/45986944-f026-4ff0-8546-1fab1a073fb8/DSC_0742small.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/journal-call-to-action</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-11-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9c4cd69e-b5af-4408-8903-60ed7423d40d/call+to+action.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/journal-o-morjim</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-12-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1583d881-56cb-4788-b58f-917965fa7a41/71910027.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/942e5398-93f2-4d36-b284-40ebe6521922/36410023.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4bb34764-f044-4b71-95c1-b197326e3d33/36410024+%281%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3aa4d79b-7cb0-4a64-87cc-0d31e3ce15e7/71910022.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cdade4f0-341c-4651-b188-16bc7e99bc9b/36410028.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1c04ec0f-61e4-45a9-8c94-3786f5e20f0b/36410027.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ecd629bd-a175-4af0-a489-b7229cfbd304/36410026.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1f27217f-fb6f-45ba-8867-9e097a0769c9/71910012.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9b9f6278-6a36-475d-afda-b4161ba0e09a/71910026.jpeg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/journal-powroty-na-mate</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-12-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1dfb084b-77e6-4208-9fb7-5ff0b88fffa3/IMG_0063.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6be3dd48-1414-4dc3-8cec-84b09f9d3d34/IMG_0064.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/eeaec5a3-32b9-4152-9412-4ae0fcc09b78/IMG_0062.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/65b1fda6-c54c-48cf-afba-bde65b446bbb/IMG_0070.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/37702ab1-4f94-4665-af28-c0ba02bbf8ba/IMG_0071.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9b216022-a051-451a-a8e4-9a4b8043622f/IMG_0066.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/78559f7f-e342-4a1a-bdee-8bcf348244ba/IMG_0072.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ed831816-7f0a-4edf-b4cd-5632c2b251c8/IMG_0068.jpeg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/breath-bloom</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/2d68963e-8dd6-4b84-926f-5bbd85008fb8/B%26B_insta.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6c28f0ff-1e3d-42e2-8ef0-326e6cad9687/DSC_0011.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b48b4361-278e-467a-88de-b487f781dbf9/DSC_1042.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3c5ea20d-df88-443a-a43c-86369dc21c06/DSC_0163.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4fde6ae7-6068-4a4b-a313-18e8ed987bb2/DSC_1063.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/84d312af-ea44-4c88-b62c-dc0f44a71259/2.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c5896240-d4b0-4f69-a4da-73986f1e8ebc/1.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e53912e2-0790-4e4b-8d9b-e458e3ba0112/3.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e0de6b5f-b1f5-4ef8-b708-b7b510a222c7/Zdjecie11+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/22e3e3b9-8b28-49d3-8f8e-401cd053da45/Zdjecie9+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7c2e6f15-a1aa-4396-acd1-59f17f06fdbe/Zdjecie12+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/journal-dlaczego-potrzebuj-retretw</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-01-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/242a91d0-60d5-48de-8e1c-5fb10efe9bd6/7E62B508-8EDA-4673-9A29-9A07A3EF8BD6.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8cd32c55-d37f-457d-b658-e4b47281eb3b/B49C1EEF-8C8D-4992-ADE1-E58CA09F1247.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/909391c8-3e75-46b9-a6f8-369b71c506fb/BD2ED132-B36D-4C2D-B26E-B88571D89C3F.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7157bd82-b348-495b-a693-6ef82f93cb10/B81ED4EC-DD05-4291-B176-8EA55F86AF97.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/86498562-6c14-434f-9b07-9e49b679b2ab/F3D10A3B-8B44-4115-9C96-944C55C41926.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/59692bd0-deb3-4b3c-b890-fb8396b18d61/71A624E4-545E-4650-BF6C-2B90363A4B43.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b57d3bd2-e902-470b-ba20-74ec2cbdd660/A05154A5-95E8-4494-B4EE-2C0FAA465072.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/deda7423-1e41-44d5-b4ba-e87146f398bd/E61ADB87-1032-436A-8008-C38C2E714395.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/922124ad-b76b-465e-96aa-e8ce92684b0b/AC596946-752C-407E-9068-B72E25C97C87.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/eb250252-86e8-46ec-910c-fd8cdcd71336/8A3B17E0-0B98-4C72-BF74-CC1657B01781.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/856dbd14-d3fb-438f-abe2-8571134442b1/B66DEBE3-EE53-4EE7-AACA-BA7C88B00CBA.jpeg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/self-and-collective-care</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-02-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7bd49cd9-35c3-4f4c-a95a-0eb565927c3a/SCCUR_strona_Meru+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/selfcollective-care</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-02-13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c036d01c-e50d-40ee-aa1f-80104302c8fa/SCCUR_2+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a89ab3e7-a8bf-47d7-9480-9aa36386be19/ground+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/2a7b70ec-e36f-4df2-9398-7021f3ddb35f/absorb+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f4d1a480-ffe7-40d0-b183-aad13031b3f4/embody+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5ef8a995-d0fe-4106-9e43-4fc8c0a7486c/Rest+%281%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9efd6cf5-6e25-47ef-91e7-e1b42dfd493a/Justyna+Traczyk+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4cc72a2d-011e-49c8-95cd-e973bc2e0124/A043E525-B593-4E69-AB33-9DB3DE4134C2.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d6e0b298-6a56-4962-b2ec-9b4ad5f2c68f/pexels-aaron-kittredge-35519-3624372.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/journal-dzikuje-ci-cialo</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-05-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5dbe448e-9d0e-4ebf-989e-984c6b6b4fbb/4427ABAE-FC4E-4E2F-9F18-09CB2134CA47.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/933bf9f8-951d-4952-ac6e-f3337d161edc/53D4831A-432E-4288-9FD5-FE0AC6E9C862.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/80d1b612-1c5c-4a40-ab3b-c3957628970b/53D4831A-432E-4288-9FD5-FE0AC6E9C862.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7678ae17-c097-4476-b688-f720678b81cd/DC902805-1CDC-4D39-BDA6-BB7F93005381.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7b4a1633-c6ca-4923-8246-3b83fa478436/C1D5C6D4-2B87-4D05-8256-F15B383C72AB.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/2fe7a627-396d-4791-a23a-e6c60e53c65d/BB98E9C7-11FD-4F02-A7B6-0D95BB5E0644.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5f6ff6a5-dec0-47f1-8636-d83b3848c27f/9E2F6B45-AA56-418F-B2FF-03356F5C25F0.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/082f956d-4d74-46ba-b408-0b2bb44534ea/9E2F6B45-AA56-418F-B2FF-03356F5C25F0.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/339d0765-5d0f-46fe-9bcc-47b77e4bac63/C1D5C6D4-2B87-4D05-8256-F15B383C72AB.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0986fdcb-d009-4923-8a1a-ff290c970e72/4427ABAE-FC4E-4E2F-9F18-09CB2134CA47.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/safeplace</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-06-04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/47f1fedd-eca5-490f-a34a-edf1e4be0f85/pexels-cottonbro-4569288.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/037f0535-2d71-447d-9a2e-6e6aed538406/pexels-cottonbro-4553175.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/037f0535-2d71-447d-9a2e-6e6aed538406/pexels-cottonbro-4553175.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/037f0535-2d71-447d-9a2e-6e6aed538406/pexels-cottonbro-4553175.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/037f0535-2d71-447d-9a2e-6e6aed538406/pexels-cottonbro-4553175.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d2b5265b-e215-4f65-ac84-12a5e3c3c5a5/pexels-cottonbro-4553268.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c25290a6-695d-44f2-bb62-a7717d339365/Frame+229.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ee4c12fd-0ac5-48c2-b22f-d17abf018594/pexels-cottonbro-4553176.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b5fa7d85-4402-4620-b9da-13a02b8b73f0/pexels-cottonbro-4553269.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b5fa7d85-4402-4620-b9da-13a02b8b73f0/pexels-cottonbro-4553269.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/natureandnurture</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-08-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/660fe7de-5f2a-4813-8935-2b863a053ca7/Nature+%26+Nurture_strona.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/acfc838e-3b79-42ca-bca2-c36b10e6018f/40EA2E84-6B01-4A57-88D6-50142E197349.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/12781804-b8a1-452d-9192-9638ed722586/%C5%81OWYN%CC%81+02+25-44.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/393ab855-59de-404b-a585-232db83cc170/%C5%81OWYN%CC%81+02+25-50.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cd5a7356-a398-4879-a0b3-1f64b371ff61/%C5%81OWYN%CC%81+02+25-157.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/346b4218-bb6d-4222-b6b4-46e025e6f981/%C5%81OWYN%CC%81+02+25-175.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f8307ad2-a5b8-4463-8959-f4a92d9a3bba/%C5%81OWYN%CC%81+02+25-201.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f842a421-3c90-4304-8f8b-4cbc6060ccc5/%C5%81OWYN%CC%81+02+25-199.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8a69b096-a17e-476f-8752-c882363b3291/%C5%81OWYN%CC%81+02+25-88.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/2d5146b0-eef3-47e8-bc19-b9667c3598fd/%C5%81OWYN%CC%81+02+25-34.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3d81269a-a51c-46a5-a7c7-02b713e5a47d/%C5%81OWYN%CC%81+02+25-77.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/sztuka-oddechu</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-08-27</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/06ae9e67-168e-4cdc-9816-35d1b7098aa4/SztukaOddechu_strona.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/dd8cca52-44ee-4b58-9d04-62be8eadb46f/DSC_0042.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/2c7b4f25-54ed-4009-bd01-7751bc86114d/DSC_0483.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1b02b8e0-f2bc-4496-b703-29eaab0733fb/DSC_0581.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/sia-oddechu-pranayama-i-oddech-rezonansowy</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-09-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/eca4c48b-be6e-46c5-8c38-e75f6d2e8410/aDSC_9992.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/53633c95-5b1d-42b1-b1af-df0cd6b23475/DSC_0042.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d1e821c0-39ba-453c-9581-25552c20a128/aDSC_9944.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a1d3645b-3a4c-4427-8b45-83427f88b9e0/DSC_0483.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/010ebab7-4f3c-4e6a-a0e5-b6d06ac3fe1b/aDSC_9967.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/45233037-327d-4738-a232-170e6d374ed4/DSC_0043.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4b56482a-6b96-4af7-941a-d4153f7e9b14/DSC_0581.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/journal-zdrowy-egoizm</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-10-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f593ccf8-ff71-43e7-b74e-432df8510a1d/486621678_18344489332158174_2590168996345969051_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5010c0db-ce09-4a41-967e-0d392acad198/486680873_18344840041158174_1665198993008642477_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3023c01e-f37f-46f0-b70f-b66e9aef7da9/482851439_18342195922158174_8704795776227119374_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/80b8d298-d6a0-4547-9db5-f351bd14ec08/481377542_18340837879158174_3724688576579329108_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/474146ad-493c-49b0-ad3a-2d2f966ea707/452045629_1942525886163260_374547579002374718_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f9cee9b5-7bac-4dd7-acf7-5ef3e310a0f7/470384867_18166087285319750_8349178966841555925_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/nowe</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-12-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4a65e99f-0711-4b53-990c-dd726ea3936f/Yoga%26haft_insta.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6f90bbbe-3ddd-4ab8-a81b-543797d530a1/DSC_0502_smaller_sqere.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/df601390-7036-41f7-8c21-97e3c54171c2/aDSC_9967small.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/98eb258c-f343-4100-bbeb-152b5a2fbedd/aDSC_9986small.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/248f4434-6b30-447f-8920-1e9ed9a61063/IMG_0136+2.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f6b8e3d1-f96a-4798-8b81-9a1e95fb0346/IMG_0128.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9ecad901-6fc8-4919-b558-4c2718414734/IMG_0139.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a6635ef0-8996-4245-950a-eef3acf75b16/DSC_0572.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/deb67407-04d6-4994-b2c5-8b0ba3b55757/IMG_0140.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7bfe42c1-f270-4126-be57-96e79127eb6e/8e5bcf9d4ed7bb92b10eb81401692766-64ce44971d92b+%281%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a79103ea-e4ef-4dd3-9b47-4b78aa7be5d8/11efa88909e2d8a3ed849dbf9aa2db73-64ce3f49aee0d+%281%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d28379ce-3f58-4806-abc9-e248402a9b32/32b98110e52a709b44e8b66a3cb0e8e9-6623f7efc5954+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/83cdbb00-3c9e-4adf-b73b-3813b59eb3e3/6af6da94a426a725caee160478163638-64ce3a837c422+%281%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/prnyma-oddech-ycia</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-12-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a82732e8-c08e-4d69-8717-696293c69051/1.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6d4250b3-4179-461c-bfb5-f33a840959b1/10.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/57bdbe42-9710-4616-8f30-d440421d9f66/AshtangaYogaNilayamStudio-173.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a2523adf-7964-4a1c-a441-4f7650b6591b/AshtangaYogaNilayamStudio-154.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e2df2e61-5df0-4aae-bda9-06838d472429/AshtangaYogaNilayamStudio-160.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/rest-to-rise</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-01-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6ac52cc2-a02e-4ed9-812d-2a0b3035597c/ODDECH+%C5%BBYCIA+%28Post+na+Instagram%29.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/99d91693-ae00-439c-b012-198c92ee0958/aDSC_9758.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/481fafd0-397b-4374-88db-629e58e37c4b/aDSC_9812.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1b2b2068-e427-4f70-9d20-712a3944e6d1/aDSC_9716.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b8ab5b92-b29d-480a-8d78-8007388ad0ce/DSC_1193.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/844c9777-6c92-4898-ba83-82fbf8c681ab/DSC_0421.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ce5c838b-0b84-4c09-bcc9-12c95e102771/3357e9fcaa33713aec4191c07c652497d356da7a.webp</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c1bc473c-c7d1-456a-9f20-6271222bcc9c/90d2140c0b38453931e3893f0862a9dec8ddea45.webp</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/656fec36-8e16-4fa6-a934-fb6fa1716e24/_DSC1112.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1311946d-c8d6-48f8-8ef6-62d7424f32c1/_DSC1363+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/183ed012-8381-46da-9f4d-22e016325365/47342f2df33c31db3005aad8eb2c22c021421900.webp</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b9526f46-53d6-463a-bbd1-c63010a0aed1/a7f508026da740855e9bde38fdcd94a43e292f17-1.webp</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/ashtanga-yoga-begin-anywhere</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-03-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e7469fe3-e5b2-4fd4-8b62-926e30c167f7/Bez+nazwy+%28Post+na+Instagram%29-3.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/thewaywekeep</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-04-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8ac8aadb-9522-4486-97c8-6455d4082f3d/ODDECH+%C5%BBYCIA+%28Post+na+Instagram%29-8.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d996ccc1-23af-4f1e-a222-3b5810019554/CV1.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/27d0e005-c1d6-4a48-86da-29bec363b2c7/CV9+%28tu+mozemy+zrobic+hike+do+teg+miejsca%29.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/7e79a416-d073-4fc1-9bd4-62684ccdead1/16-DSC09391.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0a2ee89e-d894-4465-80e1-d0a18270f7f1/20-DSC09409.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/98c22b26-ee42-41d2-9076-971e7dce49db/6-DSC09342.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b0f78edc-aa66-4973-917d-34772acac71c/Justyna+Traczyk.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1e8b44b5-43f5-490c-9bc0-1e487c1e9d3d/DSC09355.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4b5c6211-873c-4027-9f50-9d84dc6f0b9c/Maria+Gonzalez.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/866b4cfe-8334-4b05-aebb-a9a3c3821989/Asia+Pichet+Gwara+1.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4270ad19-5ef6-4f25-b581-8ef368b36fc8/41-DSC09499.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b3041804-9ebf-40f9-9dc4-8840571cd8f0/49-DSC09546.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/367faa3d-9081-4844-b294-4196ea159d18/45-DSC09529.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/dff98453-e874-4c44-938f-df78c944255b/8-DSC09346.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e73364b0-1f9d-487e-a70f-d05be7a7f82f/CV3.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/1994bd5f-7400-4606-ba5a-f2b8f7169d1d/38-DSC09475.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/ashtanga-yoga-roots-rhythm</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-03-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/5e994f66-f701-458d-b8e2-aa456b190769/6.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3536fa8c-7729-467d-af94-7f2ccfe9a1ad/%C5%81OWY%C5%83+02+25-157.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/c03ddd22-7497-4faf-bf24-9694067c62af/%C5%81OWY%C5%83+02+25-133.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e44e5b36-2cff-4afe-9532-2ed174abe798/%C5%81OWY%C5%83+02+25-196.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a1d0df4f-c218-400b-aa9c-521a7ec1fa7a/DSC_1093-smaller.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0e9c79f1-5453-482a-a895-dd60ae85018a/278292360_170548338653099_7684306617565202453_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/09b93276-93de-47c3-993a-669604eb796d/DSC00852+%281%29.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/6a80b401-6769-403f-883b-93bdf05d9d0b/245040854_406664947655071_5420436117018056613_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/137e5c92-07e5-4b51-a5d2-5b0e0a0bccc2/244449297_134912605556525_5129748555817003423_n.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ea93aef7-c1c4-4b83-840e-3cb916a11374/%C5%81OWY%C5%83+02+25-28.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/urban-yoga-retreat</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-04-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/692d8f6f-5ca7-4ba5-82de-701b199978f0/5.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/b6ba84a4-f3d6-4864-8a56-1d9b67ec59ac/Justyna+Traczyk.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/9507082b-4549-429b-8d19-bc1876207e05/aDSC_9679.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4a6c1f31-6b40-4fe3-ba69-81386c1fc8ff/aDSC_9597.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/fbb30064-84f2-42d6-9d2d-6698802aaa3c/DSC_0272small.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/sklep</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-09-24</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/sklep/p/eh-c4xa7</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-24</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e78a70dd-99ca-4e7c-85af-293c976d153f/Y10P_shop.jpg</image:loc>
      <image:title>SKLEP - single class</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/sklep/p/karnet-na-8-wej</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-24</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f1dad4ea-7d1f-4885-86a7-6a3935a2896f/Y8P_shop.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - KARNET NA 8 WEJŚĆ</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/sklep/p/karnet-open</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-24</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/8b632e5c-6cdf-4b0b-8b13-56d4ecb64f9c/YOP_shop.jpg</image:loc>
      <image:title>SKLEP - KARNET OPEN</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/sklep/p/yoga-classes-voucher</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e614c4a0-d029-491e-8fce-ee0c178a0d21/YCV_insta.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - YOGA CLASSES VOUCHER</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3d15967f-a382-4abc-b052-b9212d92eb04/YCV_250.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - YOGA CLASSES VOUCHER</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a15d4d3f-71e4-47ef-b320-2a570a4b592a/YCV_500.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - YOGA CLASSES VOUCHER</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/d546e1d9-be70-49b3-9924-2f3be301b33e/YCV_1000.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - YOGA CLASSES VOUCHER</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/76a4d7a3-4ba7-4657-8c1f-bb7ec668c9a3/YCV_2000.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - YOGA CLASSES VOUCHER</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/sklep/p/8q5gdt6sroe2edigkhoa4rwhebucgn</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/821729d3-e22c-439d-99c6-276300f9d8ae/KD_shop.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA kurs do praktyki w domu</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/ec8d2f83-fa8b-49a4-b92b-a0194440c6c5/strona-kurs_2.jpg</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA kurs do praktyki w domu</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/4a28cfce-1a85-42d1-91ea-4e45dc6c25d3/1+str_35.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA kurs do praktyki w domu</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/e4dea21a-71ab-4bdf-8e26-52e41115633b/Ashtanga+Yoga-ebook-7.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA kurs do praktyki w domu</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/371ea590-2030-47e8-92a6-904f76bb3d40/Ashtanga+Yoga-ebook-5.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA kurs do praktyki w domu</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/3ca81184-867f-44c0-8de2-467282fbf884/Ashtanga+Yoga-ebook-9.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA kurs do praktyki w domu</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/698052c1-747c-46d0-9749-7dcf26862517/Ashtanga+Yoga-ebook-17.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA kurs do praktyki w domu</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.merushala.com/sklep/p/style-01-ej5na-dsg98</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/f59e0e25-3ed8-4c9d-979f-7e5397b0974e/EB_shop.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA E-BOOK</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/a09130ac-cce3-46ff-84c0-42a99232a8ea/1+str_35.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA E-BOOK</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/0bc28082-3992-47eb-8a88-8d4b35ade17a/strona-kurs_2.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA E-BOOK</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cbb8a589-7038-4a4b-b824-4f3bcb07ab8f/Ashtanga+Yoga-ebook-9.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA E-BOOK</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/cab48855-5a78-479c-9c09-6d6568538126/Ashtanga+Yoga-ebook-7.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA E-BOOK</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/66e1925ee3983549f5e22a0c/decf0b0a-fb32-4997-abc7-fd1519bc20ae/Ashtanga+Yoga-ebook-5.png</image:loc>
      <image:title>SKLEP - ASHTANGA YOGA E-BOOK</image:title>
    </image:image>
  </url>
</urlset>

