Back to All Events
YOGALATES
Yogalates to harmonijne połączenie Vinyasa jogi z wzmacniającymi i rozciągającymi ćwiczeniami inspirowanymi pilatesem.
praktyka prowadzona
godziny: 8:00 - 9:30
czas trwania: 90 min
dołączenie do zajęć oznacza akceptację Naszego regulaminu oraz regulaminu zajęć.
Pełnia Księżyca
Godz: 18:55
W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.