Back to All Events

YOGALATES z Martą

YOGALATES

  • Yogalates to harmonijne połączenie Vinyasa jogi z wzmacniającymi i rozciągającymi ćwiczeniami inspirowanymi pilatesem.

  • praktyka prowadzona

  • godziny: 8:00 - 9:30

  • czas trwania: 90 min

  • zapisy

Pełnia Księżyca

Godz: 18:55

W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.

Previous
Previous
May 11

Praktyka prowadzona 1/2 Serii Ashtanga Yogi z JUSTYNĄ

Next
Next
May 14

MORNING MYSORE z JUSTYNĄ