Back to All Events

REGULATE & RESTORE + ROZMOWA O CYKLICZNOŚCI Z JUSTYNĄ

REGULATE & RESTORE

  • Regulate & Restore to łagodna praktyka o charakterze restoratywnym

  • praktyka prowadzona

  • godziny: 7:15 - 8:15

  • czas trwania: 60 min

  • po praktyce z osobami, które będą mogły zostać dłużej porozmawiamy o cykliczności w tradycji Ashtanga Yogi

  • zapisy

Pełnia Księżyca

Godz: 9:46

W tradycji Ashtanga Yogi pełnia Księżyca to czas, kiedy energia jest na swoim szczycie, co może prowadzić do większej intensywności emocji i pobudzenia ciała. Z tego względu, podobnie jak podczas nowiu, zaleca się zaniechanie intensywnej praktyki w dni pełni, aby uniknąć nadmiernego wysiłku oraz zachować równowagę energetyczną. Pełnia sprzyja refleksji, kontemplacji i praktykom wewnętrznym, takim jak medytacja czy pranajama, zamiast dynamicznych sekwencji asan.

Previous
Previous
June 9

MORNING MYSORE z JUSTYNĄ

Next
Next
June 13

MORNING MYSORE z JUSTYNĄ