Dobrostan zaczyna się od relacji z samą sobą.
To nasze codzienne nawyki, to, czym się karmimy – zarówno fizycznie, jak i mentalnie – oraz to, czym się otaczamy, kształtuje naszą relację z innymi i światem wokół.
Zapraszamy Cię na kilka dni bliskości z naturą i sobą samą.
W otoczeniu lasów i jezior, rozpoczynając i kończąc dzień praktyką jogi, odżywiając wszystkie zmysły, odnajdziesz spokój i wewnętrzną jasność. Zainspirujesz się do życia w zgodzie ze sobą i z naturą.
Skupimy się na łagodnej, a zarazem wzmacniającej praktyce. Korzystając z metod Ashtanga Yogi, jogi somatycznej oraz technik oddechowych, doświadczysz ich regulującego wpływu na ciało i układ nerwowy.
Zatrzymamy się także przy filozofii, z której wyrasta praktyka jogi, szukając jej znaczenia i zastosowania we współczesnym stylu życia.
Przy wspólnym stole odkryjemy kreatywne podejście do komponowania posiłków – w zgodzie z sezonowością i uważnością na potrzeby ciała.
Podczas warsztatów makijażu dowiesz się, jak uzyskać naturalny efekt oraz jak świadomie dobierać kosmetyki, tworząc zestaw oparty na produktach o naturalnym składzie.
Czego dowiecie się na warsztatach?
•Jak przygotować skórę pod makijaż, żeby wyglądała świeżo i promiennie
•W jaki sposób dobierać idealny odcień podkładu i jak go nakładać, aby efekt był naturalny
•Konturowanie 3D – delikatne i subtelne, które podkreśli rysy, ale nie stworzy efektu maski
•Jak wykończyć makijaż twarzy, by wyglądał lekko i trwał cały dzień
•Kilka szybkich trików, które pozwolą w prosty sposób podkreślić oko
Dodatkowo pokażę Wam, jak wiele kosmetyków można używać na kilka sposobów jednocześnie, aby cieszyć się pięknym efektem i jednocześnie mieć minimalistyczną kosmetyczkę.
Skupimy się na delikatny codziennym efekcie.
Warszataty makijażu z Martą Podbielską
Marta Podbielska – dyplomowana charakteryzatorka i makijażystka. W makijażu stawiam na naturalność i subtelność, bo wierzę, że najlepiej podkreślać to, co w nas wyjątkowe. Poza pracą uwielbiam spokój domu, czas z przyjaciółmi, a największe ukojenie daje mi morze.
PLAN WYJAZDU:
*plan wyjazdu może ulec drobnym zmianom
CZWARTEK
przyjazd od 16:00
17:00 Yoga Somatyczna
18:30 Kolacja
20:00 Rozmowa otwierająca: „Jak korzystać z filozofii jogi w codziennym życiu?”
PIĄTEK
7:30 medytacja w ciszy
8:00 praktyka Ashtanga Yogi w stylu Mysore
9:30 - śniadanie
11:00 warsztaty makijażu gr.1
13:30 obiad
17:30 praktyka oddechowa
18:30 kolacja
20:00 wieczór filmowy
SOBOTA
7:30 medytacja w ciszy
8:00 praktyka Ashtanga Yogi w stylu Mysore
9:30 - śniadanie
11:00 warsztaty makijażu gr.2
13:30 obiad
17:30 Yoga Somatyczna
18:30 kolacja
20:00 Rozmowa: "Sztuka dobrostanu – w świetle tradycji i współczesnej wiedzy"
NIEDZIELA
7:30 medytacja w ciszy
8:00 praktyka Ashtanga Yogi w stylu Mysore
9:30 - śniadanie
12:00 rozmowa zamykająca
13:00 obiad
MIEJSCE
Położony bezpośrednio nad jeziorem, otoczony lasami, ma stanowić odskocznię od codzienności. To dobra energia, przestronne wnętrza i kuchnia pełna smaku.
Działkę, na której położony jest DOM Łowyń porastają kilkudziesięcioletnie drzewa. Dzięki dużej powierzchni i dwustumetrowej linii brzegowej, każdy znajdzie zaciszny kąt dla siebie: hamaki nad samą wodą, leżaki w cieniu drzew lub koc na trawie w pełnym słońcu.
Okolica zaprasza do długich spacerów.
Idealne okoliczności, aby odbodźcować układ nerwowy i w łagodnym skupieniu zadbać o swoje wewnętrzne zasoby.
Dostępne są pokoje dwuosobowe oraz 2 studia: 2-4 osobowe oraz 4-6 osobowe.
Każdy pokój jest wyposażony w łazienkę oraz wyjście na taras z widokiem na jezioro.
Istnieje możliwość dopłaty i zakwaterowania w pokoju jednoosobowym.
Pokoje to nie tylko sypialnie, ale miejsce, w której chce się spędzać czas patrząc przez ogromne okna na jezioro i zieleń.
Salon kusi wygodnymi kanapami, bogatą biblioteczką, zapachami dochodzącymi z kuchni.
Praktykować będziemy w pięknej, przestronnej (90 m2) i przeszklonej sali, z której widok roztacza się na jezioro.
KOSZT:
2050 cena early bird do 12 września
2250 cena regularna
*W celu zarezerwowania miejsca na wyjazd należy wysłać maila oraz wpłacić zadatek w wysokości 1000,- PLN. Zadatek jest kwotą bezzwrotną.
Cena zawiera:
4 x nocleg
3 wegetariańskie posiłki dziennie /możliwe zamówienie posiłków wegańskich i z ograniczoną ilością glutenu, proszę o informację podczas zgłoszenia
zajęcia jogi, praktyki oddechowe i medytacyjne oraz wykłady
warsztaty makijażu