Warszat jogi somatycznej

Zapraszamy na spotkanie z jogą somatyczną — praktyką, która pozwala zanurzyć się w subtelności ruchu i głębi odczuwania ciała. Podczas warsztatu przyjrzymy się jej podstawowym założeniom i temu, jak wpływa na układ nerwowy, wspierając regulację i poczucie bezpieczeństwa w ciele. Poznamy także jakości ruchu i czucia, z których możemy czerpać w każdej formie praktyki — zarówno na macie, jak i poza nią.

Koszt udziału:

• bezpłatnie dla osób posiadających karnet w Meru Shala

• 100 PLN dla osób bez karnetu