Land‑based to praktyka wyrastająca z miejsca, zestaw działań łączących troskę o planetę z dbaniem o własny dobrostan i odżywienie. To słowo‑klucz kameralnego warsztatu The Way We Keep, w domu z widokiem na ocean na portugalskim wybrzeżu Costa Vicentina.
Podczas kilku dni w naturze zaprosimy Cię do kojącej praktyki jogi z Justyną Traczyk. Wraz z zespołem Mushroom Compadres, ekologicznego kolektywu, pochylimy się nad organicznymi uprawami i żywnością, a wspólnie, w duchu farm‑to‑table, przygotujemy lunch z wyhodowanych przez kolektyw grzybów.
Codziennie karmić Was będzie Maria Gonzalez, founderka przestrzeni co-cookingowej The Studio COKitchen i podpora Mushroom Compadres. Szefowa kuchni, która porzuciła Barcelonę na rzecz spokojnego Odeceixe. Śniadania i kolacje to osobna opowieść o regionie oraz fascynujące rozmowy przy wspólnym stole.
Ukoimy głowę, przechodząc fragment Fishermen's Trail, a jeden z wieczorów zakończymy kolacją w sekretnym miejscu. Wieczorem czekać będzie na Was sauna i biologiczne jezioro na terenie, na którym mieszkamy.
Dla chętnych, za dodatkową opłatą, możliwe sesje surfingu i reiki.
12–19 września 2026 roku, Odeceixe, Portugalia
Kameralny wyjazd dla każdej i każdego, kto szuka głębszego kontaktu z naturą. Dowolny poziom praktyki jogi. Pary i solo.
THE WAY WE KEEP
Joga i movement z Justyną Traczyk
Farm‑to‑Table: warsztaty z Mushroom Compadres (sustainable farming)
Organiczne jedzenie i wspólne gotowanie z Marią Gonzalez
Spacery w naturze: fragment Fishermen's Trail (Costa Vicentina)
Kolacja w The Barn
Wycieczka do Monchique i warsztaty ceramiczne
Wieczorne filmy i rozmowy
Sauna i bio-pool
Plażowanie
Zajęcia surfingu (opcjonalnie, dodatkowo płatne)
Sesje Reiki z Joanną Pichet-Gwarą, @asialuz (opcjonalnie, dodatkowo płatne)
CO NA WAS CZEKA?
PLAN WYJAZDU
*Organizatorki zastrzegają sobie prawo do zmian w programie retreatu.
DZIEŃ 1: Przyjazd, powitanie i wieczorna praktyka jogi
Nasz wspólny tydzień zaczniemy od powitania Was w Ponto da Pausa restoratywną praktyką jogi i pyszną kolacją przygotowaną przez naszą szefową kuchni Marię. Dla osób lądujących w Faro istnieje możliwość (po wcześniejszym ustaleniu) transportu z lotniska.
DZIEŃ 2: Joga, plaża, surf
Dzień zaczniemy od porannej medytacji w naturze, z kubkiem naparu lub kawy, na ganku lub nad jeziorem. Następnie sesja jogi prowadzona przez Justynę. Planujemy plażowanie, a dla chętnych naukę surfingu. Wieczór to obiadokolacja z lokalnych eko produktów i czas wolny.
DZIEŃ 3: Joga i warsztaty farm‑to‑table
Wraz z Marią i zespołem Mushroom Compadres, ekologicznego kolektywu, pochylimy się nad organicznymi uprawami i żywnością, a wspólnie, w duchu farm‑to‑table, przygotujemy lunch z wyhodowanych przez kolektyw grzybów. Dzień trzeci to wspólne gotowanie, rozmowy i zanurzenie się w idei slow life i slow food. Wieczorem czeka nas wspólne oglądanie filmu i rozmowy.
DZIEŃ 4: Joga, plaża, surf
Tym razem zabierzemy Was na inną plażę i spacery wśród klifów. Kto złapał bakcyla surfowego, będzie mógł kontynuować przygodę z falami. Poza tym jak co rano joga z Justyną i medytacja.
DZIEŃ 5: Fishermen's Trail i kolacja w The Barn
Po śniadaniu zabieramy Was na spacer fragmentem legendarnego Fishermen's Trail. Zejdziemy na ukryte plaże i będziemy wpatrywać się w ocean. A wieczorem planujemy dla Was coś specjalnego, kolację w The Barn, niezwykłej przestrzeni, z której rozpościera się widok na porośnięte korkami doliny.
DZIEŃ 6: Monchique, ceramika, reiki
Po porannej sesji jogi zabierzemy Was do Monchique. Pół godziny od Odeceixe klimat zmienia się całkowicie, robi się bardziej rześko, a w małej pracowni garncarskiej Madaleny Telo czas jakby się zatrzymał. Po południu za dodatkową opłatą będzie czekała na Was Asia, której spokój i obecność ukoją chętne osoby podczas sesji reiki.
DZIEŃ 7: Joga, spacer, sauna
Przedostatniego dnia naszego wyjazdu zabierzemy Was na poranny spacer prosto z Casa Ponto da Pausa. Popołudnie to sesja restoratywnej jogi i dla chętnych saunowanie. Tego wieczoru czekać będzie na nas ostatnia kolacja przygotowana przez Marię.
DZIEŃ 8: Joga, śniadanie, wyjazd
Nasze kilkudniowe spotkanie zamkniemy ostatnią sesją jogi i odżywczym śniadaniem na ganku. Dla osób wylatujących z Faro istnieje możliwość (po wcześniejszym ustaleniu) odwiezienia na lotnisko.
ZESPÓŁ
JUSTYNA TRACZYK
Moja praktyka jogi opiera się na podejściu trauma-informed i świadomości somatycznej. Wspieram uczestników w budowaniu poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i odporności, korzystając z doświadczeń zdobytych podczas uczenia w różnych kontekstach: tradycyjnych Shalach, więzieniach, programach onkologicznych, grupach młodzieżowych i społecznościach międzynarodowych.
Jako wspinaczka i osoba blisko związana z naturą, postrzegam outdoor jako przestrzeń transformacji. To właśnie z tej perspektywy powstał Movement For Change Camp – wydarzenie łączące jogę, wspinanie, edukację terenową i dialog społeczny. Camp opiera się na wartościach: odpowiedzialności środowiskowej, sprawiedliwości społecznej, równości i ucieleśnionym działaniu.
NATALIA KOPEĆ - OŁPIńSKA
Gospodyni i współtwórczyni przestrzeni Ponto da Pausa. Od wielu lat związana z działaniami na pograniczu komunikacji i community managementu. Przez kilka lat pracowała w Google, gdzie zajmowała się zarządzaniem społecznościami online i organizacją konferencji w Europie i Stanach Zjednoczonych. Współpracowała z Google For Startups Campus Warsaw, organizując cykliczne spotkania dla kobiet-przedsiębiorczyń i startupów. Życie w dużych miastach takich jak Warszawa czy New Delhi zamieniła na portugalską prowincję nad oceanem, gdzie mieszka już od sześciu lat. Prywatnie, mama trzech synów.
MARIA GONZALEZ
Szefowa kuchni · @idofoodpt Founderka przestrzeni co-cookingowej The Studio COKitchen, podpora kolektywu Mushroom Compadres. Porzuciła Barcelonę na rzecz spokojnego Odeceixe. Jej kuchnia to opowieść o regionie — sezonowa, roślinna, oparta na lokalnych składnikach.
JOANNA PICHET-GWARA
@asialuz od kilku lat mieszka z rodziną w Aljezur. Jej droga zaczęła się w świecie międzynarodowych kancelarii prawnych i rekrutacji prawniczej w Warszawie. W 2018 roku dosłowny „ból karku" okazał się największym błogosławieństwem — obudził ją. Ta fizyczna blokada zaprowadziła ją do akupunktury, uwalniania emocji, różnych terapii i poszukiwań, które zabrały ją z rodziną z Warszawy przez Berlin na Bali, Teneryfę, aż wreszcie do domu w Algarve. Rano nadal prowadzi własną butikową firmę rekrutacji prawniczej w Warszawie. Po południu jest Reiki Masterem, nauczycielką jogi i pasjonatką tańca — od Ecstatic Dance przez 5Rhythms, Biodanzę po Movement Medicine. Fascynuje ją to, jak ciało potrafi uwolnić to, czego umysł nie jest w stanie wyrazić słowami.
MIEJSCE
Odeceixe i okolica
Odeceixe leży na granicy Algarve i Alentejo, dawna wioska rybacka, gdzie rzeka Seixe wpada do oceanu. Bielone domy, figi w ogródkach, brukowane uliczki. Nie ma tu tłumów, za to bardzo dobrze słucha się tu wiatru.
Pół godziny autem od domu znajduje się surferska miejscowość Aljezur z sobotnim targiem i kawą specialty. Za górami kryje się urocze Monchique ze źródłami termalnymi i lasami korkowymi.
Casa Ponto da Pausa
Położony nad oceanem, na zachodnim wybrzeżu Portugalii Casa Ponto da Pausa to częściowo samowystarczalny, tradycyjny portugalski dom, z którego co wieczór widać zachodzące nad Atlantykiem słońce. Na trzyhektarowym terenie znajduje się bio‑pool, a do snu ukołyszą Was żaby. Poranna kawa na ganku to rytuał, od którego trudno się uwolnić.
KOSZT
Miejsce w pokoju dwuosobowym: 1 400 € / os.
Cena zawiera:
7 noclegów (pokoje dwuosobowe; w domu są dwie łazienki do podziału na 6 osób)
Pełne wyżywienie — wegetariańskie / wegańskie posiłki
Joga, warsztaty z Mushroom Compadres, hike Fishermen's Trail, kolacja w The Barn, saunowanie, wycieczka do Monchique
Transport podczas wycieczek
Pełna opieka organizatorek w trakcie pobytu
Cena nie zawiera:
Biletów lotniczych
Obowiązkowego ubezpieczenia podróżnego i NNW
Dodatkowych noclegów w razie wcześniejszego przylotu lub późniejszego wylotu z Portugalii
Przemieszczania się we własnym zakresie autem
Transferów lotniskowych*
*W przypadku gdy cała grupa umówi się na przylot/wylot tym samym lotem do Faro, możemy zorganizować transfer z/na lotnisko..
Informacje dodatkowe
Czy potrzebuję samochodu na miejscu?
Casa Ponto da Pausa znajduje się poza terenem miejskim, a transport publiczny praktycznie nie istnieje. Na zaplanowane wyjazdy zapewniamy transport, natomiast zalecamy wypożyczenie auta we własnym zakresie, żeby poruszać się swobodnie po okolicy.
W jakim języku prowadzony jest retreat?
Retreat prowadzony jest po polsku i angielsku.
Czy mogę przyjechać wcześniej lub zostać dłużej?
Tak, ale dodatkowe noclegi organizujesz we własnym zakresie. Chętnie podpowiemy, gdzie szukać noclegu w okolicy.
Jak się zapisać?
Poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny poniżej.
Jak wygląda płatność?
Miejsce na wyjeździe gwarantuje opłacenie zadatku w wysokości 700 € do dnia 30 maja 2026 na podane w mailu zwrotnym konto. Pełny regulamin wyjazdu otrzymasz przy zapisie.
Zapraszamy serdecznie, Justyna & Natalia